1. Стресс вызван тем, что ты «здесь», но хочешь быть «там». (Экхарт Толле)
2. Бриллиант – это всего лишь кусочек угля, который прекрасно справился со стрессом. (Неизвестно)
3. То, что кажется нам горькими испытаниями, часто оказывается скрытым благословением. (Оскар Уайльд)
4. Любые достаточно сильные стрессы, позитивные или негативные, равно способны искалечить наш рассудок и даровать нам идеи и способности, которые мы не можем обрести никаким иным способом. (Чак Паланик «Дневник»)
5. Время расслабиться – это когда у тебя нет на это времени. (Сидни Дж. Харрис)
6. Во времена сильного стресса или невзгод всегда лучше быть занятым, направить свой гнев и энергию на что-то позитивное. (Ли Якокка)
7. Величайшее оружие против стресса – это наша способность предпочесть одну мысль другой. (Уильям Джеймс)
8. Всегда полезно заняться чем-нибудь расслабляющим перед принятием важного решения в своей жизни. (Пауло Коэльо)
9. Отдохни; отдохнувшее поле даёт обильный урожай. (Овидий)
10. Вы не всегда можете контролировать то, что происходит снаружи. Но вы всегда можете контролировать то, что происходит внутри. (Уэйн Дайер)
11. Беспокойство никогда не лишает завтрашнего дня печали, оно только лишает сегодняшний день радости. (Лео Ф.Бускалья)
12. Я обещаю вам, что нет ничего настолько хаотичного, как кажется. Ничто не стоит того, чтобы подрывать своё здоровье. Ничто не стоит того, чтобы отравлять себя стрессом, тревогой и страхом. (Стив Мараболи)
13. Если проблему можно решить, зачем беспокоиться? Если проблему нельзя решить, то беспокойство не принесёт вам никакой пользы. (Будда)
14. На эти горы, которые ты несёшь, ты должен был только взобраться. (Наджва Зебиан)
15. Если вы действительно хотите убежать от того, что вас преследует, вам нужно не оказаться в другом месте, а стать другим человеком. (Луций Анней Сенека)
16. Люди привязываются к своему бремени иногда сильнее, чем само бремя привязывается к ним. (Джордж Бернард Шоу)
17. То, что птицы беспокойства и заботы летают над вашей головой, вы не можете изменить, но то, что они вьют гнёзда в ваших волосах, вы можете предотвратить. (китайская пословица)
18. Правда в том, что стресс исходит не от вашего босса, ваших детей, вашего супруга, пробок на дорогах, проблем со здоровьем или других обстоятельств. Он исходит от ваших мыслей о ваших обстоятельствах. (Эндрю Бернштейн)
19. Если ты будешь относиться к каждой ситуации как к вопросу жизни и смерти, ты будешь умирать много раз. (Дин Смит)
20. Как прекрасно ничего не делать, а потом отдыхать. (испанская пословица)
21. Подражай темпу природы: её секрет – терпение. (Ральф Уолдо Эмерсон)
22. 90% того, из-за чего вы переживаете прямо сейчас, не будет иметь значения даже через год. Сделайте глубокий вдох. (Мел Роббинс)
23. Если вы чувствуете, что наступает «эмоциональное выгорание», если вы чувствуете себя деморализованным и измученным, лучше всего, ради всех, замкнуться и восстановить силы. (Далай-лама)
24. Не крутите колёса, пытаясь всё успеть. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы делать правильные вещи. (Грег МакКеун)
25. Когда я достаточно полюбил себя, я начал отказываться от всего, что было вредно для здоровья. Это означало людей, работу, мои собственные убеждения и привычки – всё, что делало меня маленьким. Моё суждение назвало это нелояльным. Теперь я вижу в этом проявление любви к себе. (Ким Макмиллен)
26. Когда вы чувствуете себя подавленным, начните устранять из своей жизни всё несущественное. Ясность приносит спокойствие. (Дариус Фору)
27. Стресс – это иллюзия. Любой стресс – это просто ваше нежелание сформулировать себе свои страхи и на них ответить. (Франц Вертфоллен)
28. Когда я оглядываюсь назад на все эти заботы, я вспоминаю историю старика, который сказал на смертном одре, что в его жизни было много неприятностей, большей части из которых никогда не случалось. (Уинстон Черчиль)
29. Жизнь действительно проста, но мы настаиваем на том, чтобы усложнять её. (Конфуций)
30. Доводилось ли вам видеть дуб в состоянии стресса, или дельфина, пребывающего в мрачном расположении духа, лягушку, страдающую заниженной самооценкой, кошку, которая не может расслабиться, или птицу, обременённую обидой? Поучитесь у них умению мириться с настоящим. (Экхарт Толле)
31. Любой стресс – это инструмент. С помощью него человек может понять, что нужно ценить всё, что уже есть. Каждая личность обладает потенциалом, который помогает преодолевать даже самые сложные жизненные ситуации. (Киану Ривз)
32. У каждого есть что-то вроде навозной лопаты, которой в моменты стрессов и неприятностей вы начинаете копаться в себе, в своих мыслях и чувствах. Избавьтесь от неё. Сожгите её. Иначе вырытая вами яма достигнет глубин подсознания, и тогда по ночам из неё будут выходить мертвецы. (Стивен Кинг)
33. Слово «кризис», написанное по-китайски, состоит из двух иероглифов: один означает «опасность», другой – «благоприятная возможность». (Джон Кеннеди)
34. Есть скандинавская поговорка, которую многим из нас следовало бы сделать девизом всей жизни: «Северный ветер создал викингов». Откуда мы взяли, что спокойная жизнь, полная удовольствия, отсутствие трудностей и забот способны сами по себе сделать людей хорошими или счастливыми? Самое важное в жизни состоит не в том, чтобы максимально использовать свои успехи. Каждый дурак способен на это. Действительно важным является умение извлекать пользу из потерь. Это требует ума; в этом заключается разница между умным человеком и дураком. (Дейл Карнеги)