Как только я записала цифры похудения девочек за неделю и увидев их хороший результат, не совсем точно сказать,что я обрадовалась. У меня состояние праздника. Просто сидела,смотрела на цифры и радовалась. Девочки,дорогие мои,какие вы молодцы. Захотели ,потрудились и все получилось. И меня замотивировали. После ваших результатов и мне будет стыдно набирать вес,а не снижать. А теперь цифры.
За неделю.
Светлана,наша звёздочка минус 500.
Ольга минус 300.
Люба минус 1 кг.
Нина плюс 1.1 кг.
За месяц.
Света минус 3 кг
Ольга минус 600
Люба минус 1.2 кг
Нина плюс 1.1 кг.
Елена свой вес не написала.
Все девочки с небольшого веса и у всех есть результат. Главное -быть на этой волне и продолжать дальше. И не останавливаться. И теперь я с вами. Я не знаю, что со мной происходит, почему я никак не возьму себя в руки? Надеюсь, что на этот раз все получится. А впереди июль. Это уже второй месяц лета. Продолжаем работать над своей внешностью и здоровьем. Всем удачи.
Но я вчера очень старалась. Утром каша.
Перекус : приготовила старбакс на два дня.
На обед ленивые голубцы и салат. На второй перекус клубника с цикорием и долькой горького шоколада. А на ужин, заранее утром приготовила тушеные кабачки с луком и морковью. В готовое добавила немного сметаны. И сегодня минус 600. Сейчас 70,3.
В последний момент отказалась от разгрузки. Вода уйдет - вода придет. Решила продолжать придерживаться правильного питания. Честно, девочки меня очень вдохновили.
И сегодня я возобновляю ходьбу. Начались опять проблемы со спиной. Как только перестаю ходить, так спина моя как деревянная становится. Нужна для нее разминка. Ходьба как раз этому способствует. Болит не из-за работы на огороде. Такое же и зимой происходит, если я не хожу. Да и вес с ходьбой лучше уходит.
А сегодня у моей невестки день рождения. 45 лет. Знаю, что она всегда читает и смотрит мои публикации, поэтому от всего сердца я ее поздравляю. Конечно,будет личное поздравление от меня. Но такие отношения у меня с ней я считаю эталоном отношений между свекровью и снохой. С первых дней я к ней стала относиться как к дочери. Не только потому, что так надо. А потому, что полюбила ее как родную дочь. И она мне отвечает тем же. Как я могу ее охарактеризовать? Она симпатичная, умная, мудрая. Правильно строит отношения с моим сыном. Мой сын счастлив с ней. А я счастлива вдвойне.
Такая сегодня небольшая статья. Но содержательная. Начинается новый день.
Новые цели. Пусть день будет насыщенным и плодотворным. Всем желаю удачи.
Огромное спасибо за лайки и комментарии. Я всегда рада обратной связи.
Мой вчерашний урожай. Как раз к приезду внучки.