Лучевая терапия (ЛТ) является одним из основных методов лечения онкологических заболеваний, предлагаемых в рамках ОМС. Она помогает уменьшать опухоли. Однако, несмотря на свою эффективность, ЛТ может вызывать разнообразные побочные эффекты, которые влияют на качество жизни пациента. Радиация воздействует на опухолевые клетки, а также на нормальные эндотелиальные клетки, фибробласты и лимфоциты. В результате побочные эффекты могут возникнуть далеко за пределами области, на которую фактически воздействует терапевтическое излучение. Быстро делящиеся клетки наиболее восприимчивы к радиационному повреждению: это раковые опухоли, лимфоциты, костный мозг, нежная оболочка кровеносных сосудов и желудочно-кишечного тракта, а также волосяные фолликулы. Вот почему после облучения выпадают волосы, а ЖКТ беспокоит язвами, рвотой и диареей. Снижение тромбоцитов – это риск кровотечений, дефицит лейкоцитов – риск инфекций, а нехватка красных кровяных телец – это анемия и все сопутствующие неприятности.
Классические симптомы радиационной токсичности: недомогание, потеря веса, тошнота, рвота, диарея, потливость, лихорадка и головная боль.
Существует множество натуропатических рекомендаций, которые отлично помогают пациентам подготовиться к ЛТ и снизить риск побочных эффектов. Также нужно учесть, что действие ЛТ продолжается некоторое время после последнего сеанса. Поэтому не останавливайтесь с поддержкой - в идеале пациенту нужно от 6 до 12 месяцев интенсивного восстановления после традиционного лечения онкологии.
Однако для начала о том, что нужно успеть сделать ДО начала ЛТ. Очень важно устранить все имеющиеся стоматологические проблемы до начала облучения, так как после него ткани полости рта плохо заживают и с годами становятся еще хуже.
Начните принимать EGCG (зеленый чай), как только узнаете, что вам скоро предстоит ЛТ. Он временно увеличивает оксигенацию опухоли и, таким образом, улучшает ответ на радиотерапию. На время проведения лучевой терапии прием экстракта зеленого чая необходимо прекратить.
Питание и Гидратация
Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровье организма в общем и во время ЛТ в частности. Хорошо сбалансированная диета помогает укрепить иммунную систему, поддерживать энергию и восстанавливаться после процедур.
Увеличьте потребление антиоксидантов. Включите в рацион больше фруктов и овощей, богатых антиоксидантами, таких как ягоды, брокколи, зеленую зелень, особенно, шпинат. Замените один прием пищи на свежевыжатый овощной сок и/или зеленый коктейль. Всегда добавляйте в них суперфуды.
Белок для восстановления. Белок необходим для восстановления тканей. Источниками белка могут быть дикая морская рыба, индейка, кролик, домашние яйца, бобовые и орехи (вымоченные 8 часов).
Здоровые жиры. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, льняном масле и орехах, помогут уменьшить воспаление, вызванное радиацией. Льняное масло употреблять ежедневно с завтраком и ужином по одной ст.л. Покупать в стекле, хранить в холодильнике.
Сложные длинные углеводы (дикий рис, киноа, просо, гречка). Они обеспечивают организм необходимой энергией и клетчаткой.
Поддержание оптимального уровня жидкости помогает организму справляться с побочными эффектами лучевой терапии, такими как сухость кожи и усталость.
Пейте достаточное количество воды. Стремитесь к потреблению 10 стаканов воды в день. Разнообразьте воду лимоном, имбирем, мятой, базиликом или тимьяном. Пейте с утра минеральную воду (Ессентуки 17, Donat, Билинска Киселка, Зайечицка Горька).
Избегайте обезвоживающих напитков. Ограничьте потребление кофеина и алкоголя.
Включайте в рацион овощи и фрукты с высоким содержанием воды, такие как огурцы, арбузы и дыни (только в сезон).
Поддержка Иммунной Системы
Иммунная система играет основополагающую роль в борьбе с раковыми клетками и в восстановлении после ЛТ. Принимайте пробиотики - они способствуют здоровью кишечника и укрепляют иммунную систему. Пробиотики необходимо принимать строго отдельно от еды, запивая стаканом чистой воды. Добавьте в рацион ферментированные овощи (без сахара) для питания микрофлоры.
Ешьте ягоды! Сейчас как раз сезон. Особенное внимание уделите синим ягодам (черника, голубика): они не только кладезь антиоксидантов, витаминов и минералов, но и способствуют выводу из организма тяжелых металлов.
Избегайте сахара и обработанных продуктов. Они подавляют иммунный ответ.
Включайте ежедневно в рацион чеснок и имбирь. Они обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
Рассмотрите прием добавок. Витамин С, витамин D+К2 и цинк поддерживают иммунную систему. Перед началом приема любых добавок следует проконсультироваться с врачом или вашим медицинским специалистом.
Куркумин
Куркумин обладает мощными противовоспалительными свойствами и снижает воспаление, вызванное ЛТ. Принимайте 500-1000 мг куркумина в день с пищей. Для лучшего усвоения используйте куркумин с пиперином (экстрактом черного перца).
Омега-3 Жирные Кислоты
Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире и льняном масле, помогают уменьшить воспаление и поддерживают здоровье сердца и мозга. Принимайте 1000-2000 мг Омега-3 жирных кислот в день.
Витамин С
Витамин С является мощным антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Большие дозировки не нужны. Добавьте 500мг в форме аскорбата натрия.
Мелатонин
Мелатонин повышает частоту ремиссий, выживаемость и снижает побочные эффекты. Принимайте только перед сном, до 20 мг, в зависимости от переносимости.
Физическая Активность
Физическая активность играет важную роль в поддержании общего здоровья и благополучия во время ЛТ. Она помогает улучшить настроение, уменьшить клеточную усталость и поддерживать физическую форму. Стремитесь к 50 минутам умеренной физической активности, такой как ходьба, плавание или йога. Слушайте свое тело: важно не перенапрягаться, делать перерывы и учитывать свое самочувствие.
Будьте здоровы!