Все таки носить 48 размер одежды, лучше чем 60-62😀
Всем привет!👋
Меня зовут Ольга. Мне 47 лет. Живу в Москве. На своем канале рассказываю, как похудела на 50 кг, с веса 124 кг, и продолжаю худеть. Предлагаю рецепты низкоуглеводных и ПП блюд, с рассчитанным КБЖУ, и немного рассказываю про свою жизнь.
Друзья, сначала покажу вам свои вчерашние тарелочки, а потом немножко шоппинга.
Завтрак в 7.30.
Это лепешка из зерненого творога, руккола, помидор, ветчина. Кстати, рецепт этой лепешки увидела в интернете. И знаете, не верила в успех этого рецепта, пока сама не приготовила. Получилось с первого раза, и очень даже вкусно. Нужно просто творог в зернах, выложить на пергамент, не очень тонким слоем, и запечь в духовке до румяной корочки. Когда немного остынет, снять пергамент, и вот такая белковая лепешка получается.
Обед в 13.00. Не фоткала.
Перловка с отварной курицей, огурец и помидор.
Ужин в 17.00.
Курица отварная, салат из капусты и болгарского перца с семечками, хлеб.
Калории не считала, в таблицу ничего не вносила. Знаю, мне так нельзя делать. Контроль должен быть обязательно. Сегодня постараюсь исправляться.
Ну и походила по магазинам. Ох уж эти магазины:) Лучше в них не заходить. Что нибудь, да куплю 😄
Померила вот такие сандалии
Очень удобные, давно такие хотела. И цена со скидкой очень хорошая. 1800 рублей.
Покрутилась в них, походила, всё вроде бы хорошо. Мягкие, удобные. Но ремешки на них регулируются липучками, и когда эту липучку затягиваешь по ноге, ремешок как то болтается что ли. Короче некрасиво. Брать не стала.
Заказала похожие на Озоне. Если понравятся, покажу вам. Прям, загорелись мне сандалии такого плана.
Увидела футболку по акции. В полоску нет у меня вещей. Решила примерить.
Симпатичная и качество хорошее. Но очень короткая, чуть-чуть руки поднимешь, живот наружу. А я еще не том весе, чтобы живот оголять😂
И так мне эта футболка понравилась, что захотела такую, только чуть длиннее.
Ну кто ищет, тот находит
Купила вот эту. Качество похуже, чем у первой, но тоже неплохое. Цена 799 рублей. Как вам? Напишите пожалуйста в комментариях.
Еще на ВБ заказала джинсовые шорты, если понравятся, обязательно вам покажу.
Вообщем, нельзя мне заходить в магазины одежды, без покупок не уйду. И еще желательно удалить приложения маркетплейсов🤣, по этой же причине.
Коллаж сделала, как в весе 100+ вещи на рынках покупала. Мерила всё, во что помещалась.
Друзья, у меня к вам огромная просьба, поставьте пожалуйста лайк и напишите комментарий, это очень помогает в развитии канала. 🥰
Буду очень ждать от вас обратную связь 😍
Обнимаю ♥️