Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ

πŸ’šΠ‘ΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρ‹ выгорания:

~1 ΠΌΠΈΠ½
Β -ЀизичСская ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ Β -ΠžΠ±Π΅ΡΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ сСбя Β -Π˜Π·ΠΎΠ»ΡΡ†ΠΈΡ Β -ИзмСнСния сна Β -Π₯роничСская ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Β -НСгативныС мысли Β -Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π° Β -ΠŸΡ€ΠΎΠΊΡ€Π°ΡΡ‚ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡ

Β -ЀизичСская ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Β -ΠžΠ±Π΅ΡΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ сСбя

Β -Π˜Π·ΠΎΠ»ΡΡ†ΠΈΡ

 -ИзмСнСния сна

Β -Π₯роничСская ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Β -НСгативныС мысли

Β -Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°

Β -ΠŸΡ€ΠΎΠΊΡ€Π°ΡΡ‚ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡ