8 месяцев назад я начала заниматься фигурным катанием. Для того чтобы исполнять красивые и сложные элементы, необходима соответствующая растяжка. Сейчас я покажу как я долго и упорно вытягивала такой элемент как бильман. Это самое начало. Даже не близко🙃 Здесь уже лучше, но ещё очень далеко от идеала😁 Пока без резких продвижений, но нога бралась намного легче💛 Здесь я уже решила заниматься растяжкой и добить его💪 В этих случаях уже появились первые намеки на нормальный бильман🥰 Вот уже намного лучше чем ранее🤩 Ещё одна неплохая попытка 🔥 А вот мой бильман после отпуска, где я вообще не тянулась⬇️ Упражнения для бильмана будут в отдельном видео или статье, если вы прокомментируете или поставить Лайк👍 #спорт #фигурное катание
8 месяцев назад я начала заниматься фигурным катанием. Для того чтобы исполнять красивые и сложные элементы, необходима соответствующая растяжка. Сейчас я покажу как я долго и упорно вытягивала такой элемент как бильман.
Это самое начало. Даже не близко🙃
Здесь уже лучше, но ещё очень далеко от идеала😁
Пока без резких продвижений, но нога бралась намного легче💛
Здесь я уже решила заниматься растяжкой и добить его💪
В этих случаях уже появились первые намеки на нормальный бильман🥰
Вот уже намного лучше чем ранее🤩
Ещё одна неплохая попытка 🔥
До вытянутой ноги и ровной спины ещё очень долго растягиватся, но очень важно не забрасывать и идти к своей цели✅⬇️
А вот мой бильман после отпуска, где я вообще не тянулась⬇️
Упражнения для бильмана будут в отдельном видео или статье, если вы прокомментируете или поставить Лайк👍
Спасибо за внимание❤
#спорт #фигурное катание