Хотим поделиться с вами простыми правилами, которые помогут сохранить здоровье на долгие годы⤵️
➡️Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь – враги вашего здоровья.
➡️Регулярные физические нагрузки, особенно на свежем воздухе, способствуют укреплению организма. В идеале, чтобы укрепить сердце, стоит ежедневно проходить пешком от 3 до 5 километров.
➡️Поддерживайте вес в норме. Набирая лишний вес, вы увеличиваете нагрузку на сердечную мышцу, повышаете риск развития многих заболеваний.
➡️Полноценное питание с включением в ежедневное меню не менее 400г овощей и фруктов полезно для здоровья в целом.
➡️Старайтесь избегать стрессов. Во время эмоционального напряжения сердце работает гораздо активнее и перекачивает кровь в 5 раз быстрее обычного. Такие внезапные сильные нагрузки на сердечную мышцу могут привести к различным заболеваниям, включая инсульт и инфаркт. Кроме того, хронический стресс может запустить и массу других патологических процессов.
Для того, чтобы вы смогли поддерживать своё здоровье с помощью наших биодобавок с выгодой, на нашем сайте есть оплата Долями. Любой платеж можно разделить на 4 части.
Позаботьтесь о здоровье уже сейчас, а платите потом💖