Ой, друзья, сейчас такое расскажем...
Максимальный релакс, только для вечерней бани, после такого - сразу в кроватку и баиньки. И лучше взять кого-то в помощь, самим тоже можно справиться, но это уже не то, не то...
Мы о лавандовой выкатке. Кто делал - поделитесь впечатлениями
Для лавандовой выкатки понадобиться -
россыпь сушеных цветов лаванды.
Делается выкатывание в финале всех банных процедур, на хорошо пропаренное, очищенное тело. Идеально, приглушить свет, это создаст атмосферу и поможет глубже расслабиться.
Ваш помощник, слегка надавливая (не сильно!), оглаживающими движениями наносит цветы лаванды на тело. Сначала насыпать дорожку на позвоночник. С него разнести на бока. Затем перейти к ногам и рукам.
Массажными движениями помощник растирает по вам цвет. Можно остановиться на спине и просто полежать, сколько душа просит. Можно перевернуться на спину и нанести лаванду на живот (на живот - не давить), грудь, предплечья, руки, ноги.
На разогретой, очищенной коже лаванда быстро даст эфирное масло.
На физическом уровне, это:
- успокоит, расслабит нервную систему и мышечную, снимет тревожность, улучшит сон;
- ускорит регенерацию и восстановление клеток кожи, уменьшит воспаления и заживит, успокоит и смягчит.
Не научно, но что-то в этом есть...
На ментальном уровне, лаванда:
- заберёт с собой негатив: мысли, энергию - всё плохое
- притянет удачу, хорошие события и чувства.
Важно! Делать с осторожностью, если есть склонность к аллергии или вы не любите, когда запаха вокруг много.
Выбирайте сухие цветы, травы, листья для банных ритуалов, домашних отваров, косметики и творчества на DUBVENIK.RU