Что нужно знать про солнцезащитный крем
Солнцезащитный крем — средство защиты кожи от солнечных ожогов и иных негативных влияний ультрафиолетового излучения. Важно правильно выбирать и использовать крем. 
Коэффициент защиты от солнца (SPF). Указывает на уровень защиты, обеспечиваемый солнцезащитным средством. Например, крем с SPF 15 блокирует около 93% всех ультрафиолетовых лучей. 
Типы солнцезащитных фильтров. Физические (минеральные) действуют как зеркало, отражая солнечные лучи. Крем с такими фильтрами пригодится аллергикам, людям с чувствительной кожей, детям до трёх лет. Химические поглощают УФ-лучи и нейтрализуют их вредное действие.

Что говорят данные о том, связано ли использование солнцезащитного крема со снижением риска рака кожи?
Исследования довольно ясны - солнцезащитные кремы могут помочь снизить риск развития рака.
Основная проблема заключается в том, что существует мало исследований по этому поводу.
Меланома, как правило, появляется спустя годы после разрушительного воздействия солнца. Это также связано с более прерывистым пребыванием солнца (например, люди, которые живут в северном климате и получают солнце только в южном отпуске или летом).
Не говоря уже о том, что эти исследования запутаны всевозможными смешивающими факторами. (Например, люди, которые часто используют солнцезащитный крем - бледные люди - в любом случае могут подвергаться более высокому риску ожогов и рака кожи.) Лучшее исследования, которое есть у ученых, - это долгосрочное исследование из Австралии, которое показывает, что солнцезащитный крем оказывает небольшое влияние на риск развития меланомы.
Вот суть: хотя высококачественные доказательства неоднородны, солнцезащитный крем, скорее всего, помогает снизить риск развития рака. Как объяснил Линос: "У нас есть много наводяющих на размышления доказательств. Мы знаем, что использование солнцезащитного крема предотвращает солнечные ожоги, которые являются одним из основных предикторов всех видов рака кожи".
Сам солнцезащитный крем вызывает рак?
Наверное, нет. Существуют эпидемиологические исследования, которые показывают, что люди, использующие солнцезащитный крем, более часто заболевают раком кожи. Но то, что эти два вывода связаны, не означает, что именно солнцезащитный крем вызывает рак кожи.
Опять же, люди, которые легко обгорают, т.е. люди со светлой кожей, как правило, используют солнцезащитный крем больше, чем те, кто этого не делают. А светлокожие люди чаще заболевают раком кожи, чем темнокожие.
Солнцезащитный крем также может привести к ложному чувству защищенности. Например, это исследование европейцев в возрасте от 18 до 24 лет показало, что те, кто использовал солнцезащитный крем с более высоким SPF, оставались на солнце в течение более длительного периода времени, чем те, кто использовал солнцезащитный крем с более низким SPF. А более длительное пребывание на солнце означает более высокий риск рака кожи.
Конечно, солнцезащитный крем защищает меня от солнца, но как насчет химических веществ в нем? Они безопасны для моего здоровья?
Доказательства, которые у нас есть, свидетельствуют о том, что солнцезащитный крем в целом безопасен, но мы все еще многого не знаем о долгосрочных последствиях использования солнцезащитного крема.
Были некоторые опасений по поводу токсичности продуктов, содержащих наночастицы диоксида титана и оксида цинка, хотя и мало ясности в отношении точной опасности для здоровья человека.
Солнцезащитные кремы на основе пара-аминобензойной кислоты (PABA) и продуктов, содержащие бензофеноны, могут вызывать раздражение кожи, включая сыпь и прыщи у некоторых людей.
Было обнаружено, что химические вещества, такие как октиноксат и оксибензон, оказывают эстрогенное (индуцирование женских гормонов) в исследованиях на клетках животных, как и некоторые парабены. Опять же, что это значит для людей, до сих пор неясно.
Дерматологи, с которыми я разговаривала, предположили, что эти неопределенные риски гораздо менее опасны, чем известный риск солнечных ожогов и рака кожи.
Важно равномерно распределить солнцезащитный крем по лицу и открытым участкам тела. Наносить средство с SPF следует за 15 минут до выхода на улицу. Солнцезащитный крем может смыться при контакте с водой. Если на упаковке средства не указано, что оно водостойкое, его следует обновлять после каждого купания или умывания. 
Будьте здоровы! Подписывайтесь на канал, впереди еще много интересного и познавательного!