Галя (имя изменено, согласие получено) в прошлом бизнес-леди. Она занимала достаточно высокую должность, занималась крупными проектами в столице. Она была на высоте: супер профессионал, быстрая, активная, коммуникабельная. Правая рука руководителя.
Но пришёл декрет.. на три года девушка выпала из реальности. А за это время все очень сильно поменялось.
Скоро нужно выходить на работу. Очень страшно. Те, кто были под её руководством, сейчас будут наровне, а то и выше, так как они в потоке информации, а Галя нет.
Галя девушка амбициозная, дерзкая, знающая, чего хочет, а тут нужно будет спрашивать, подтягиваться по знаниям. Ужасно некомфортно..
"Когда я начинаю думать о работе и представлять рабочий день, сразу появляется чувство паники" - сказала девушка.
Девушка начинала себя винить и обесценивать..
Я попросила клиентку представить перед собой образ того, кто обесценивал и образ того, кого обесценивали по методу эмоционально-образной терапии Н.Д.Линде.
Первый образ- кто обесценивал. Это была та самая девушка в декрете, которая обесценивала второй образ - бизнес-леди, она ей явно завидовала, поэтому говорила ей всякие гадости. Бизнес-леди в ответ на это просто смеялась и пренебрегала девушкой в декрете.
В итоге получался внутриличностный конфликт, который тормозил движение девушки вперёд.
Тогда я попросила поочерёдно встать сначала в один образ, затем в другой и посмотреть, а что хорошего видит каждая часть в своей противоположенности.
Выяснилось, что бизнес-леди восхищалась тем, что часть, которая была в декрете все это вынесла, занималась и воспитывала маленького ребенка, несмотря на то, что раньше она никогда не взаимодействовать с детьми. Вторая часть восхищалась бизнес-леди: её хваткостью, уверенностью в себе, приверженностью своему делу, умению находить выход из любой сложной ситуации.
После того, как эти части посмотрели друг на друга другими глазами, они начали совсем иначе реагировать друг на друга.
Они сила. Если быть одной командой, а не воевать, можно достигнуть высоких результатов!
Мы примерили врождующие части.
На душе стало спокойно.
Галина приняла себя и такой и такой.
На прошлой неделе она вышла на работу. Все прошло самым наилучшим образом! Девушка достойно себя вела и спокойно чувствовала.
Работа началась!)
Автор: Спицына Оксана Александровна
Психолог, Онлайн консультации супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru