Тень по К. Г. Юнгу – архетип, автономная часть личности, которая не принимается сознательной частью личности из-за несовместимости с представлением о себе (самостью). Все аморальные для личности качества являются теневой частью эго. Они проявляются через проекцию своих мыслей, чувств и мотивов.
Юнг выделял множество архетипов личности, но есть 4 основных элемента формирования целостности личности:
- Персона – образ, в котором личность предстаёт перед другими людьми. Те самые социальные роли, которые воспринимаются и формируют индивида.
- Анима и анимус – противоположность персоне, андрогинность по половому признаку. В каждой персоне есть черты противоположного пола.
- Самость – гармония всех сторон личности. Объединяет внешнее с внутренним мир и является центром личности.
- Тень – противоположность самости, всё то, что прямо или косвенно отрицается личностью. Не контролируется сознанием и является источником спонтанности и интуиции.
Все самые сильные черты характера личности отбрасывают свою тень. Их очень легко определить – всё то, что раздражает нас в других, чему мы завидуем или восхищаемся и есть нашей тенью личности. Это не значит что тень личности несёт только негативный посыл, наоборот это то на что нужно обратить внимание и принять для себя, сделав сильной стороной. Глубинное принятие себя важная роль в процессе индивидуации.
В психологии выделяют группу «Тёмная триада», включающая три негативные личностные черты:
- Нарциссизм – чрезмерная вера в свою уникальность и превосходство. Самовлюблённость и эгоцентризм делают человека неспособным к эмпатии. Такие люди требуют к себе много внимания и пренебрегают чужим мнением.
- Макиавеллизм – коварство, циничность и манипуляция в своих интересах. Пренебрежение нормами морали для достижения своих целей. Такие люди стремятся к власти и доминированию через лесть, обман и ложь.
- Психопатия – низкая тревожность, отстранённость, импульсивность и чёрствость. У таких людей есть склонность к агрессии из-за низкого самоконтроля. Они могут причинять вред без угрызения совести и самоутверждаться за чужой счёт.
В каждом понемногу есть все эти черты, но так как они негативные, они не принимаются сознанием. Наличие таких черт проецируется через других людей, то есть мы это отвергаем в себе, но отчетливо видим в других. Тень можно распознать только через другого человека, если какие-то личные черты характера приняты личностью и раздражают, то это не тень, скорее всего это комплексы или искажение самооценки.
Распознать тень можно через раздражение. То что вас раздражает в других есть и у вас, но в меньшей степени или вы это пытаетесь скрыть. Например, вас раздражает наглость в других, как они быстро продвигаются по карьере и добиваются результатов. А вы сидите без повышения зарплаты или по должности. Значит вам нужно интегрировать немного наглости в ваше поведение. Иначе тень будет и дальше подавлять, загоняя в ловушки.
Тень, в которой скрыт нереализованный потенциал проецируется через восхищение или зависть. Все скрытые таланты человека видно через зависть. Подумайте, что вас восхищает в других, скорее всего вы тоже способны на это, но под негативными установками вычеркнули из своей жизни.