Если знали про такое - поделитесь вашими ощущениями
Делимся банным лайфхаком, как запустить кровообращение, чтобы парение принесло ещё больше пользы, расслабления и удовольствия.
Надо просто… —
— прогреть ноги в горячей воде с солью.
Что это даст:
— улучшение кровообращения на этапе подготовки к парению: сосуды расширяются, кровоток улучшается, больше кислорода и питания поступает к тканям.
Вы ещё не зашли в парную, а кровеносная и сердечно-сосудистая системы уже готовы к переносу большего количества разогретой и обогащенной кислородом крови. Процессы питания и очищения запускаются буквально с первых минут парений.
Это особенно важно, если -
если вы ходите в общественную баню, где приходится сидеть и нет возможности лечь для равномерного прогрева.
Так же соляные ванночки для ног:
— расслабляют и снимают мышечное напряжение
— улучшают состояние кожи ног: смягчают, увлажняют, улучшают текстуру и внешний вид
Как сделать такую ванночку?
Налить в таз горячей воды, чтобы ноги погрузились до щиколотки. Высыпьте туда примерно 1 кг любой соли. Соль не размешивайте, чтобы ноги "закопались" прямо в соль.
Кстати, полезно ванночки с солёной водой делать и дома. Особенно, если был напряжённый день «на ногах».
Подписывайтесь на наш канал, чтобы париться с пониманием