-Ты что, на выходных молодильные яблоки ела? - спросила коллега, увидев меня сегодня на работе.
Ой и, комплименты говорила: и лицо у меня посвежело и овал стал четким (по сравнению с тем, что было, гы-гы) и талия появилась! Задала мне классный настрой на целый день.
Ну и что, что от коллеги, и что она девушка. Между прочим девушки, досконально сканируют окружающих себя людей, особенно женского пола. Поэтому, считаю услышать комплимент от девушки - это просто ВАУ!
Я счастлива!
Еще утром, когда одевалась заметила, что джинсы под попой большеваты, ну как будто "воздух гуляет", а раньше в обтяжку было. Я уже в предвкушении завтрашних замеров.
А теперь по распорядку дня. Утренние ритуалы пропустила. Представляете, проснулась в пять и спросила себя типа: "ну что будем?", а ответ отрицательный - переставила будильник на шесть.
А потому что, похудение - это не мучение себя! Похудение должно быть в легкость. И по собственному желанию. Как объяснить?! Попробую так: это не из серии Хочу я или Не Хочу, это из серии Могу я или Не Могу. И где-то внутри себя я понимаю, почему не могу, даже когда причину назвать не могу. Пусть будет интуиция. Так вот я на интуитивном похудении. Кажется это сейчас модно и звучит прикольно.
Бывает и Не Хочу! Мы же живем не в Сказке, где и Скатерть-самобранка, и на ляльку по девать нянек и Щука любое желание исполнит. А кто мы??? Реальные люди, с реальной жизнью, с реальными проблемами и заботами. Поэтому по своему самочувствию. Слушаем. Любим. И понимаем один день можно пропустить, два это уже ну, что-то тут не так. А после третьего можно случайно и забросить начатое.
После работы забежала домой, чтобы одеться чуть теплее и пошла на прогулку. За час я прошла 4,32 км, сожгла 261 калорий. По шагам получилось 6973, округлим до 7000. Больше 7000 шагов решила не делать, так как потом ноги болят. Вредить себе, чтобы похудеть точно не надо.
Погода испортилась. Дожди, ветер. А я люблю когда прохладно. И людей меньше на набережной.
Ужина нет у меня сегодня - не хочу кушать. Вместо этого попила воду. Чай купила ромашковый. Заварю его и перед сном выпью с Магнием. И больше ничего. Ни сахара, ни кусочка чего-то к чаю. Мне было сложно к этому привыкать, поэтому чай я часто заменяю просто водой. Какая экономия заварки! Сахара! Вкусного! И получается ДЕНЕГ! Вот разбогатею)))) Я на позитиве сегодня.
Про Магний, сейчас у меня форма Глицинат. В одном открытом источнике пишут соединение магния с аминокислотой глицином. Помогает справиться с депрессивными расстройствами, нервным истощением, показан при проблемах со сном.
Вот с нервами в точку, это мне надо. На работе у всех планы горят. Психуля на психуле.
Всем по Магнию)
И много комплиментов!