Дочитала книгу «Преднамеренное спокойствие»💫 Такие книги, для специалиста полезны, прежде всего чтобы рекомендовать их пациентам👌🏻 Здесь все по полочкам + практика: пример, объяснение принципов формирования стресса —-> тест на уровень стресса. И еще, один из способов борьбы с приступом тревоги - дыхательные упражнения😪 В общем, я и не ждала другого от таких замечательных авторов. #рекомендую 👌🏻😊
Дочитала книгу «Преднамеренное спокойствие»💫
Такие книги, для специалиста полезны, прежде всего чтобы рекомендовать их пациентам👌🏻
Здесь все по полочкам + практика: пример,
объяснение принципов формирования стресса —-> тест на уровень стресса.
И еще, один из способов борьбы с приступом тревоги - дыхательные упражнения😪
В общем, я и не ждала другого от таких замечательных авторов. #рекомендую 👌🏻😊