"Когда это прекратится!" - думала я каждый раз, когда смотрела на расчёску. Мои длинные и густые волосы стремительно покидали голову. Это всё началось, когда моей дочке исполнилось 4 месяца. Да, я столкнулась с проблемой выпадения волос после родов.
И у каждой новоиспеченной мамочки наступает этот тревожный момент, когда она с грустью разглядывает огромный клок своих волос на расчёске. И при следующем расчёсывании это повторяется, а потом ещё, и ещё, и ещё... Есть ощущение, что с такими темпами скоро облысеешь.
Первое, что говорят в этом случае окружающие (особенно если находишься на грудном вскармливании) - ребёнок тебя "скушал", точнее забрал себе все твои витамины. Это на первый взгляд кажется вполне логичным. Но давайте разберёмся.
Каждый волос на голове имеет свой жизненный цикл. Он, как и всё живое, зарождается, активно растёт, находится в покое и выпадает, а на смену ему вырастает другой.
Во время беременности волосы практически не выпадают. Можно подумать это связано с тем, что вы пьёте витамины, которые прописал гинеколог. Но на самом деле во время беременности наибольшая часть волос одновременно входит в фазу покоя. Это происходит на фоне гормональных изменений в организме. А в период от одного до пяти месяцев после родов - в фазу выпадения они тоже входят одновременно. И не важно грудью вы кормите или смесью, они будут выпадать точно так же.
Прекрасные девушки, не стоит беспокоиться, в период от шести месяцев и максимум до года после родов всё вернётся на круги своя! Одновременное выпадение большого количества волос после родов - это НОРМАЛЬНО! Этого никак не избежать.
Но вы можете "поддержать" этот процесс очевидными действиями:
- принимайте витамины
- используйте подходящие уходовые средства (шампуни, бальзамы, маски)
- старайтесь минимизировать использование горячих инструментов для укладки волос (фены, утюжки, плойки)
- избегайте тугих причёсок и хвостов
- делайте массаж кожи головы, это улучшит кровообращение и будет стимулировать рост новых волос
Помните, что это временно. Здоровья вам и вашим малышам!