Это самая лучшая диета на грудном вскармливании! Именно она рекомендуется в доказательной медицине.
В первый месяц после родов, когда ко мне приходила патронажная медсестра, каждый раз она говорила о том, что нужно придерживаться строгой диеты. А новые продукты включать в меню постепенно и с осторожностью. Я старалась, честно, но покушать вкусно очень люблю. И я начала есть обычную еду, какую хотелось и которую в принципе я ела во время беременности. Ребёнка высыпало. Я заволновалась. Медсестра грозила пальчиком и говорила ата-та , мама, не соблюдаете диету. Ну не хочу я есть каши на воде и горький шоколад с пастилой...