В таких случаях один из партнеров уклоняется от диалога, не даёт однозначных ответов или хранит молчание, в результате чего другой партнер чувствует себя игнорированным или обесцененный.
Слово происходит от "withholding" что означает удерживать, умалчивать, останавливать.
Висхолдинг проявляется через отсутствие эмоциональной откровенности, сдерживание эмоций и недостаток эмпатии во взаимоотношениях с другими людьми.
Может проявиться в нежелании высказывать свои чувства, отказе от разговоров о важных для партнеров темах, в игнорировании потребностей другого человека, а также в избегании близких контактов.
Поведение висхолдинга может быть причиной конфликтов и недопониманий в отношениях. Когда один партнер отказывается открываться и общаться, это затрудняет решение проблем и урегулирование конфликтов. Кроме того, висхолдинг может привести к накоплению негативных эмоций и недовольства, что в конечном итоге может негативно сказаться на отношениях.
Для того чтобы предотвратить или разрешить ситуацию висхолдинга, важно установить открытый и честный диалог между партнерами. Партнеры должны быть готовы выслушать друг друга, выразить свои чувства и потребности, а также найти конструктивные способы решения проблем.
Иногда важно осознать, что висхолдинг может быть следствием более глубоких проблем или страхов, которые человек не готов открыто обсуждать. В таких случаях может потребоваться помощь психолога или семейного терапевта для разрешения сложной ситуации.
Висхолдинг, или игнорирование эмоций и потребностей партнера, может быть обусловлено двумя основными причинами.
В первом случае, люди с низким эмоциональным интеллектом просто не могут правильно распознавать эмоции других людей и адекватно на них реагировать. Им кажется, что поведение партнера является агрессией и они отвечают на него соответствующим образом.
Во втором случае, мы сталкиваемся с нарциссическим типом личности. Такие люди могут отлично понимать и распознавать эмоции партнера, но они просто не считают их важными. Важны только их собственные чувства, ощущения и потребности. Они не видят необходимости учитывать эмоции и нужды других людей, так как считают важным только свои собственные.
Эти два объяснения причин висхолдинга могут помочь понять, почему некоторые люди ведут себя таким образом в отношениях. Однако, важно помнить, что любое поведение можно изменить, если работать над собой и своими отношениями.
Противостоять висхолдингу в отношениях может быть сложной задачей, но важно помнить, что открытость и эмоциональная искренность – основа здоровых и гармоничных взаимоотношений.
Вот несколько ключевых стратегий, которые могут помочь в ситуации висхолдинга:
🔅 Установите честный диалог: Поделитесь своими чувствами и переживаниями с партнером, объясните, какие эмоции вызывает у вас его висхолдинг. Важно обсудить открыто и спокойно, без обвинений и агрессии.
🔅 Стимулируйте партнера к разговору:
Предложите своему партнеру время и пространство для размышлений, но не забывайте напоминать о важности обсуждения сложных моментов. Можно использовать такие фразы, как "Я хочу понять твою точку зрения" или "Мне важно знать, как ты себя чувствуешь".
🔅 Уважайте границы:
Если партнер не готов открываться или разговаривать на данный момент, уважайте его выбор. Однако важно установить ясные границы и понять, что длительное молчание может стать поводом для серьезного обсуждения будущего отношений.
🔅 Поймите свои потребности:
Важно понимать, что ваше благополучие и эмоциональный комфорт имеют значение. Если висхолдинг становится постоянным явлением, не стесняйтесь принять решение о завершении отношений.
Важно помнить, что здоровые отношения основаны на взаимном уважении, понимании и открытой коммуникации.
Противостояние висхолдингу требует взаимодействия и уважения к собственным и чужим чувствам. Ключевые компоненты - это честность, уважение и готовность к диалогу.
Избегайте висхолдинга и стремитесь к конструктивному разрешению проблем в отношениях.©️