Техники НЛП. Логические уровни. Часть 2
С помощью техник и понятий НЛП поговорим вновь о логических уровнях. Дело в том что, проанализировав логические уровни, задавая клиенту определенные вопросы, можно определить на каком уровне у человека существуют проблемы. И уже с этого уровня начать работу. К примеру человек пришел на консультацию с запросом повысить свою самооценку. Клиент может сказать, например: "Я никчемная личность. Я плохая мать. Я плохой художник. Я никому не нравлюсь и т.д." .
- На уровне "Сущности" или еще для простоты понимания говорят уровень "Я" , уровень "Духовности" мы задаем вопрос клиенту. Определите свое "Я" Кто ты?
Человек может дать несколько определений своей сущности. Иногда сразу, а иногда долго и мучительно думая над этим вопросом. Этот вопрос для человека может быть очень болезненным.
- Далее мы ведем беседу, спускаясь на другой уровень "Ценностей и убеждений".
Задаем вопрос клиенту "Почему ты так считаешь, что ты плохой художник, или плохая мама и т.д." Кто еще так считает в твоем окружении? Чье мнение тебе очень важно? Что в детстве или юности говорили тебе родители, учителя или другие люди о тебе. О твоем характере, о твоих способностях и т.д. Мы отталкиваемся от запроса человека и его определения самого себя.
Вполне возможно, что окружающие говорили все самое хорошее, но человек все равно считает что он плохой. Это возможно из-за искаженного самовосприятия.
- Уровень "Навыки и возможности". Если говорить о профессиональных навыках человека. То задаем ряд вопросов. Какими навыками вы уже владеете? Чему нужно еще научиться? Кто вас может этому научить? Нужны ли финансовые вложения? Кто может дать вам хорошие советы или чему-то обучить совершенно бесплатно?
Когда вы готовы приступить к обучению по тем вопросам, которыми вы владеете в неполной мере? Надо отметить, что сейчас можно научиться многим вещам благодаря интернету и материалу в социальных сетях.
- Переходим на другой уровень "Поведения". Задаем вопросы: "Что вы делаете не так? Что нужно изменить с вашей точки зрения?"
- И вот мы подошли к уровню "Окружения". Это тоже важный уровень. И здесь мы можем столкнуться с тем, что человек ощущает себя совершенно одиноким. У него нет друзей, он не выходит очень долгое время из дома, всех друзей он растерял, ему не интересны друзья. Это с одной стороны. С другой стороны у человека может быть слишком много знакомых, которых он считает своими друзьями. Это могут быть и профессиональные сообщества. И их мнение для человека очень важно. С точки зрения клиента он более успешные, более профессиональные и т.д. И это может быть действительно так. Тогда обсуждаем с человеком, что нужно сделать, чтобы стать более успешным человеком?
Логические уровни позволяют структурировать вопросы к клиенту, а самому человеку осознать что необходимо изменить в своей жизни, а где просто оказалось искаженное понимание самого себя или человек сотворил себе кумиров и не может объективно оценить себя как личность. И вот с этими вопросами психотерапевт занимается на консультации с Личностью, которая хочет достигнуть новых высот в своей жизни, чувствовать себя успешным, уверенным и удовлетворенным своей жизнью.
Автор: Логинова Ольга, психолог
Официальный сайт: https://loginova-olga.ru/