Бывает у вас такое, что вы с человеком общаетесь, вроде бы ничего плохого он вам не делал, вы не ссорились, и относитесь-то по большому счету друг к другу хорошо. Но есть какой-то тяжёлый осадок от некоторых встреч, диалогов… И думаешь, надо ли всё это продолжать?… Но и терять человека, к которому уже привыкли, не хочется.
Причиной такого дискомфорта может стать токсичность вашего товарища. Что это, как это явление или особенность распознать и что с этим делать?
Признаки общения с токсичными людьми:
- Собеседник любит задавать провокационные вопросы. Ответив на такой вопрос как-то просто и не затейливо, вы сразу выглядите в не выгодном свете. А чтобы не попасть в просак вам приходиться очень постараться найти нужные тезисы и аргументы. То есть вы уже напрягаетесь. и речь здесь не об интеллектуальных беседах с их многогранностью, где простых ответов может и не быть. А об ощущении подвоха в таких вопросах.
- В компании, если такому человеку что-то не понравилось, он и не промолчит, и прямо не скажет. Обязательно отпустит какое-то замечание, чтобы другому стало некомфортно. И это не прямое высказывание по сути, а нечто завуалированное, очень причёсанное, на что сложно ответить прямо и открыто, то есть оно не предполагает открытой конфронтации, диалога.
Например, человек недоволен, как к нему кто-то отнёсся. Он не скажет обидчику “Я расстроен, мне не нравится, когда с мной так поступают” В его ассортименте много других фраз, вроде: “А Вам самому нравится эта ситуация? Вы обычно так и поступаете?” Цель таких фраз, не устранить неприятность или наладить отношения, а скрыто помучить обидчика, вызвать чувство вины, в то время как собеседник вообще может не подозревать о том, что он обидчик.
- В предыдущем пункте описан один из вариантов пассивной агрессии. Для “токсичного товарища” выражение негативных эмоций через пассивную агрессию частый, а порой единственно возможный способ их проживания. Другие варианты пассивной агрессии, которые часто использует токсичный человек - сарказм, ирония, красноречивое молчание.
- Таким товарищам сложно мирится с тем, что они с вами или с другими приятелями бывают не на одной волне и не находятся в симбиотическом созвучии. Инакомыслие может ими восприниматься как угроза их миру. Зная, например, ваши особенности поведения, взглядов, они обязательно найдут повод обронить фразу, которая доказывает, с их точки зрения, их правоту. И вы будто стоите перед выбором - толи промолчать и улыбнуться, так как не хочется беспокоиться и портить отношения, но тогда вы, возможно, остаётесь уязвлены, либо вступить в спор, хотя вы даже не собирались вести баталии, а хотели просто хорошо и спокойно провести время.
- В ситуациях, когда такие люди не правы, они это редко признают, и даже свой явный промах переворачивают и представляют вашей ошибкой. Хотя в другой момент обязательно признают даже мелкую свою ошибку, когда это, казалось бы, совсем не обязательно.
- Они вообще часто обескураживают. Это происходит, как правило, из-за некоторой не конгруэнтности, когда вербальные проявления не совпадают с невербальными. Например, человек явно злится, это видно по его позе, жестам, выражению лица, но при этом пытается быть будто бы выше таких “не приличных” эмоций и говорит: “Я тебя понимаю, я спокоен и совсем не расстроился”.
- Другая причина недоумения, которое у вас может возникать при общении с токсичными людьми, это не соответствие их умозаключений тому, что они являют. Например, одна моя приятельница, кокетливая, откровенно одевающаяся и нацеленная на отношения девушка (что в целом очень здорово и привлекательно), при этом любила рассказать, какая она пуританка и недотрога. Или человек может говорить, что он очень тих и сдержан, но при этом громко и активно разговаривать, рассказывать какой он независимый и самостоятельный, но показывать вам, что ждёт от вас заботы и внимания и тп. Если всё это, конечно, не ваша проекция.
- Такого человека для вас может быть слишком много. Не потому, что он плох и не нужен, а просто хотелось бы поменьше. И дело даже не в количестве общения. А в послевкусии.
Это основные признаки. Можете добавить, как вы для себя определяете токсичных людей?
И переходим к вопросу “Что со всем этим делать?”
Об этом читайте во второй части статьи:
Желаю нам всем гармоничных и добрых отношений с друзьями и близкими. Но такие отношения редко складываются сами по себе. Взращивать их тоже приходится. Главное, за таким взращиванием не терять суть того, ради чего это общение вообще нужно.
Записаться ко мне на консультацию можно здесь в лс или WhatsApp +79166944228