Когда мы начинаем замечать у себя симптомы, похожи на признаки невроза, невероятно важно убедиться, в природе их происхождения. Необходимо определить являются ли эти симптомы признаком какого-либо заболевания или же корень проблемы – это невроз.
В противном случае, бездействие может негативно сказаться на Вашей дальнейшей жизни. Возможно два варианта нежелательного исхода:
1. Если у Вас все же есть заболевание, а Вы недостаточно обследовались, упустили его и списали все симптомы на невроз, последствия запущенной болезни могут быть необратимы и даже летальны.
2. В том случае, если Вы наоборот стали лечить несуществующую болезнь, вместо того чтобы заняться лечением невроза, Ваше психологическое состояние в разы усугубится. Поскольку лечение несуществующей болезни отнимет у Вас много сил, Вы захотите получить результат, а ситуация только усугубится, так как уровень общей тревожности будет возрастать, а необходимой для лечения невроза терапии Вы не получите.
Исследование проблемы стоит начать с похода к врачу. Необходимо сдать следующие анализы:
- Общие анализы мочи и крови
- Анализ крови на сахар
- Анализ крови на гормоны щитовидной железы
- Биохимическое исследование крови
- Электрокардиограмма (ЭКГ)
- Флюорография органов грудной клетки
- Реоэнцефалография
- Магнитно–резонансная томография
- УЗИ шеи
- Электроэнцефалография
Если ни один из этих анализов не выявит аномалий, это будет означать, что физически Вы полностью здоровы.
Возможные сценарии.
Врачи часто не учитывают влияние эмоциональных проблем на общее физическое состояние. Так, например, страх провоцирует выброс адреналина, который в свою очередь, может вызвать учащенное сердцебиение, повышенное давление, головокружение, повышенную потливость и другие симптомы. Для того чтобы избавиться от них, необходимо комплексно подходить к вопросу и работать над понижением общего уровня тревожности. Это единственный способ избавиться от подобных физиологических проявлений невроза, работать с ними напрямую – бессмысленно.
Всего существует три варианта комбинаций сочетания невроза и физического состояния.
1. У Вас нет никакой болезни, но есть невроз
2. У Вас есть проблемы со здоровьем и невроз
3. У вас есть проблемы со здоровьем, невроза нет.
Систематизация жалоб.
Для того чтобы определить какой случай именно у Вас, сдачи обычных анализов может быть недостаточно. Поэтому предлагаю составить список Ваших жалоб, который поможет специалисту с определением диагноза, по такой схеме:
- Мои симптомы – те физические симптомы, которые Вас беспокоят последние 2 недели, например: головокружение, сдавленность в висках, одышка.
- Мои проблемы – например, проблемы со сном, аппетитом и утомляемостью за последние 2 недели
- Мои эмоции – например, тревожность, вспыльчивость, раздражительность, которую вы испытывали за последние 2 недели.
Таким образом, мы составляем конкретный список Ваших проблем, с которыми можно обратиться к терапевту и узнать причину своего плохого самочувствия или же получить перечень новых анализов, необходимых для выявления болезни. Подобный список поможет Вам структурированно и полно рассказать специалисту о своих жалобах, ничего не упустив из-за тревоги.
Что делать с результатами?
1. Если все проведенные анализы показали, что физически Вы полностью здоровы, это означает, что причина всех симптомов – невроз. В таком случае, Вам стоит незамедлительно начать работать с понижением уровня общей тревожности.
2. Если некоторая часть Ваших жалоб объясняется реальной болезнью, а другая не имеет физической причины, это означает, что в Вашем случае, имеет место быть как реальное заболевание, так и невроз одновременно. Тогда необходимо параллельно работать в двух направлениях: лечить болезнь и работать над преодолением невроза. Дело в том, что две эти проблемы усугубляют друг друга, и если заниматься только одной из них, желаемого результата не получиться добиться.
3. Если анализы подтверждают наличие у Вас заболеваний, которые объясняли все ваши симптомы, не стоит переживать о наличии невроза. Необходимо заняться лечением Ваших болезней и ждать позитивного результата от терапии.
Важно подчеркнуть, что в том случае, если у Вас проигрывается первый сценарий и анализы не выявляют никаких заболеваний, не стоит расслабляться и забывать о необходимости лечения невроза.
После отрицательных результатов анализов, у Вас может возникнуть облегчение. «Со мной все в порядке» - подумаете Вы и на какое-то время действительно станете лучше себя чувствовать. Основная причина невроза – повышенная тревожность, которая утихнет на некоторое время, после позитивных новостей. Однако через время симптомы вернутся к Вам, а Вы – к терапевту с новым списком анализов, которые снова ничего не выявят.
Один и тот же сценарий, которому сопутствует потеря Ваших времени и денег, будет повторяться из раза в раз, пока Вы не начнете заниматься главной эмоциональной проблемой – повышенной тревожностью.
Если врач не находит у Вас никаких заболеваний, не теряйте время, начинайте работать со специалистом над Вашим психоэмоциональных состоянием. Только так Вы сможете избавиться от сбитого сердцебиения, излишней потливости, проблем со сном и прочими симптомами.
Надеюсь, что мои рекомендации помогут Вам определить причину недомогания и максимально эффективно справиться с ней.
Дарю видеокурс "5 шагов по избавлению от тревоги и страхов", за подписку на мой телеграм канал (https://t.me/+RRMZgpkfqsRiNjli)