Наша психика и тело неразрывно связаны. Тело реагирует на стимулы, которые дает психика. Тем самым, мы общаясь с людьми, находясь на работе, взаимодействуя с приятным/не приятными для нас человеком, можем отследить свои реакции в теле и осознать, как мы себя чувствуем в этот момент. Например: порой люди даже не замечают, что в теле есть напряжение в момент коммуникации. Подняты плечи, зажата челюсть. А еще хуже, если мы думаем, что это нормально и так у всех. И именно психосоматика позволяет найти эти реакции в теле, вернуть в психику и попробовать изменить их, что позволяет снизить количество напряжения.
Наша психика и тело неразрывно связаны. Тело реагирует на стимулы, которые дает психика. Тем самым, мы общаясь с людьми, находясь на работе, взаимодействуя с приятным/не приятными для нас человеком, можем отследить свои реакции в теле и осознать, как мы себя чувствуем в этот момент.
Например: порой люди даже не замечают, что в теле есть напряжение в момент коммуникации. Подняты плечи, зажата челюсть. А еще хуже, если мы думаем, что это нормально и так у всех. И именно психосоматика позволяет найти эти реакции в теле, вернуть в психику и попробовать изменить их, что позволяет снизить количество напряжения.