Целлюлит - таким вот некорректным названием принято обозначать физиологическое состояние кожи. Да-да, вы не ослышались. То, что вы видите на своих бёдрах - это нормальное состояние женское подкожно-жировой клетчатки.
Само название я критикую, потому что суффикс (ит) в медицине обозначает воспалительный процесс. Вы конечно много раз слышали, что целлюлит - это норма и у 80% женщин он обязательно будет. Но все равно никто не хочет мириться с данным фактом. Женщины готовы пойти на всё, чтобы избавиться от апельсиновой корки. Сегодня поговорим о том, как это сделать без риска для здоровья и не потратить кучу денег на бесполезные процедуры. Сравним самые популярные виды антицеллюлитного массажа.
У каждого вида массажа есть свои плюсы и свои минусы. Дочитайте эту статью до конца и решите, какой подходит вам больше.
✅ Домашний массаж сухой щеткой или массажерами.
Он хорош тем, что вам не нужно никуда идти и тратить большие деньги. У данного вида массажа очень большая разница с тем массажем, который вы проходите у специалиста. Во-первых - это неправильное положение тела. Когда мы делаем массаж сами себе, в этот момент находимся не в лежачем положении, из-за чего мышцы не расслаблены, а кожа располагается неправильно. Это уменьшает эффект.
Следующая проблема. Когда человек наносит какой-то специальный крем или масло до, или после массажа, то ждёт, что эффект будет в основном от этого средства. На самом деле, заметный длительный эффект появляется от самого массажа, от длительного внешнего воздействия руками или массажером, на постоянной основе.
Отталкиваясь вышесказанного вырисовывается ещё одна проблема. Самого себя промассировать в течение 30-40 минут - это очень тяжело. В итоге получается, что человек сделал себе массаж один-два раза, а потом бросает, осознав, что это очень долго и неудобно.
✅ Ручной антицеллюлитный массаж у специалиста.
Здесь результат во многом зависит от самого специалиста. Если вам говорят, что антицеллюлитный массаж должен быть болезненным и после него могут остаться синяки, то это неправда и это плохой массаж. Во время массажа вам должно быть комфортно, а сами ощущения должны оставаться на грани боли. Из процедуры в процедуру у вас нет должно увеличиваться количество болезненных ощущений. Я советую делать не менее 10-15 процедур.
Сразу забегу вперед и скажу, что данный вид массажа я считаю самым эффективным в борьбе с целлюлитом, потому что он универсален.
Эффект, который вы получите именно от ручного антицеллюлитного массажа - это всегда хорошее увлажнение и питание кожи, что приведет к ее подтяжке, уменьшение отеков. Упругая и подтянутая кожа - это очень важный момент, за которым надо пристально следить во время похудения. Когда человек начинает избавляться от лишних объемов, то начинает меняться эластичность кожи, она начинает собираться в складочки. Чтобы этого не допускать, ручной антицеллюлитный массаж будет очень полезен.
У данного вида я вижу только один минус - стоимость. Придется потратиться, но по сравнению с домашним самомассажем эффект будет намного лучше.
✅ LPG массаж.
Очень популярный вид массажа, потому что он реально дает хороший эффект. Аппараты бывают разные. Есть возможность делать массаж по костюму или по маслу, но принцип во всех вариантах один - вакуумно-роликовый метод, который дает эффект лимфодренажа. В некоторых случаях эффект от lpg-массажа будет выше, чем от ручного массажа, потому что требуется меньше усилий от специалиста.
Записываясь на данный вид массажа, будьте внимательны при выборе специалиста. Если у вас где-то есть сеточки из вен, которые подходят близко к поверхности и если специалист не знает как расположена мышца, чтобы двигать аппарат, так чтобы не устроить вам лишней боли, то от LPG массажа вы получите только негативные ощущения и нулевой эффект.
Еще очень важный момент.
Если вы обращали внимание, то многие салоны пишут в своих объявлениях: “массаж по зонам”. Например, верхней части тела, либо нижней. Это все бессмысленно. LPG массаж должен быть так же, как ручной антицеллюлитный массаж - целиком по всему телу. То есть от пяточек до верха ягодиц, передняя поверхность бедра, спина, бока, руки. В этом случае эффект будет максимальным.
✅ Вывод.
Если вам интересно мое мнение, то все перечисленные виды массажа будут давать эффект, в том случае, если процедуру делать регулярно. В борьбе с целлюлитом массаж стоит примерно на третьем месте по степени необходимости. Первую и вторую позицию занимают питание и физическая активность. Сначала наладьте эти процессы, а затем переходите к массажным процедурам.
Будет тоже интересно: