Раньше я относился к вегетарианцам довольно скептически, в моем представлении как и в представлении многих это такие странноватые люди, что защищают права коров и свиней, занимаются йогой, у них всегда необычные прически и поведение.
Но с возрастом мои предубеждения и убеждения немного ослабевали и я начинал относится к информации более ответственно. В какой то момент жизни я начал доверять лишь своему опыту ,а все остальное оставалось для меня нейтральным.
Как то я сидел и писал дипломную работу для университета, и на фоне работал телевизор ,там шел фильм ,в котором главный герой чтобы достичь результата наладил дисциплину ,очистил организм голодовкой ,и стал вегетарианцем.
И тогда я решил а почему бы и мне не попробовать, ведь на эту тему так много споров. Вегетарианцы кричат про убийц мясоедов и про вред мяса, а мясоеды же всегда надменно шутят над веганами, и говорят что человек не может прожить здоровую жизнь без мяса.
И вот я начал свой эксперимент с недельной очистительной голодовки. Первые несколько дней я нечего не ел и пил лишь воду , с третьего дня я начал пить помимо воды литр сока в день. Некогда сок еще не был таким вкусным и желанным. Само тяжело было на 4-5 день у меня болела голова, посещали неприятные мысли, и но после этих дней стало легче и голодовка не казалась чем то сильно мучительным Затем я выходил из голодовки еще неделю кушая по понемногу и легкую пищу , а затем я начал питаться в прежних объемах но исключил из своего рациона мясо, яйца, и тяжелую жаренную пищу. Я продолжал кушать сыр и остальные молочные продукты.
Когда я пришел в норму после голодовки я заметил что мое тело стало легче, как будто все движения стали плавнее. Можно подумать что это из за того что я сбросил вес во время голодания, но мой вес так всегда сильно колеблется в течении года и таких эффектов при похудении я не замечал. К тому же в тренировочном процессе я заметил что стал выносливее и в целом позитивнее но силовые показатели немного ухудшились.
После еды не клонит в сон и нет тяжести как после плотного мясного обеда через пол часа можно прыгать как беспечный лесной зайчик, на зубах и во рту перестал появляться налет и в целом десна и полость рта стали чувствовать себя намного лучше и свежее.
В целом вот список моих выводов:
плюсы
1 повышенная выносливость
2 легкость на протяжении дня
3 отсутствие тяжести после еды
4 хорошее пищеварение и отсутствие налета во рту
5 уменьшенная потливость и отсутствие запаха
6 я стал спокойнее и позитивней
минусы
1 Бесконечные попытки убедить меня есть мясо со стороны абсолютно всех людей .
Все они утверждали что без мяса жить нельзя, хотя ни разу не пробовали этого сделать и пожалуй это самый большой минус когда каждый второй травит заезженные шутки и пытается заставить тебя съесть мясо, по началу это немного забавно но потом надоедает )
Для людей человек который не ест мясо кажется более странным чем наркоманы алкаши и тому подобное забавно но факт , если вы сопьетесь люди не будут это так рьяно обсуждать как если вы станете вегетарианцем.
2 Второй минус это понижение силовых показателей, но возможно это можно изменить разница в силе небольшая но все же я сумел ее почувствовать .
На этом минусы по моим наблюдениям заканчиваются .
Я не прошу вам всему поверить, но советую вам проверить это на своем опыте просто проделайте эксперимент не кушайте мясо месяц если вам интересны положительные моменты которые я описал.