Недавно прочитала исследование, касающееся фаббинга (привычки отвлекаться на телефон во время общения, которое часто воспринимается другими как пренебрежение). Явление, в общем-то, новое и еще особо не изученное, но кое-какие исследования уже появились.
В одном исследовании изучался фаббинг в парах, которые состоят в романтических отношениях.
Оказалось, что фаббинг у мужчин и женщин носит разный характер.
Мужчины склонны отвлекаться на телефон и уходить таким способом от прямого живого контакта, если испытывают к партнерше амбивалентные чувства (т.е. помимо каких-то теплых чувств есть то, что как-то омрачает отношения – раздражение, недовольство, напряжение, обида, вина и т.д.) и так пытаются их скрыть. И чем сильнее эти противоречивые чувства, тем сильнее женщина чувствует фаббинг по отношению к себе.
При этом сами мужчины оказались в целом более чувствительны к фаббингу. Отвлечение женщины на телефон в целом воспринимается ими более болезненно - как отчуждение и пренебрежение со стороны партнерши, и это вызывает напряжение (похоже, что судят по себе).
В то время как для женщин отвлечение на телефон, ответ на сообщения – демонстрация доверия, отсутствия тайн от партнера. Т.е., чем больше женщина доверяет мужчине, тем сильнее он чувствует фаббинг по отношению к себе (женщины тоже на своей волне).
И здесь получается парадокс, женщина ответила на сообщение при партнере, потому что ей нечего скрывать и она доверяет партнеру, а мужчина может это считать как проявление равнодушия, отчуждения, отсутствия интереса и пренебрежение, в результате чувствует раздражение и гнев.
Что делать чтобы телефон не портил отношения с партнером?
- Безусловно, совсем не пользоваться телефоном в современной жизни практически невозможно, но уменьшить его присутствие в общении с партнером можно. Раз в день/неделю/месяц выделять время на общение без телефонов.
- Если неприятно, что партнер отвлекается, сказать об этом вслух, причем через Я-высказывание («Я злюсь, когда …», «Мне неприятно …»), а не через Ты-высказывание («Да ты уже достал(а) со своим телефоном!!!»), и потом обозначить, как хотелось бы общаться («Давай ...»).
Здесь важно не дожидаться, когда «порвет» от злости, а начать разговор, когда вы в состоянии эмоционального баланса (хотя бы относительного).
- И помнить, что вы с партнером можете вкладывать разные смыслы в общение по телефону в присутствии друг друга и есть смысл привести их к общему знаменателю, чтоб избежать недопонимания.
P.S. Автор картины – современный художник Илья Зомб
