Что такое психологическая травма детства? Это любое событие или обстоятельство, которое воспринимается ребенком как угрожающее его безопасности, целостности, привязанности. То, что не поддается контролю и осмыслению незрелой психикой. И оставляет болезненный отпечаток, влияющий на всю дальнейшую жизнь.
Вы скажете: "Ну у кого было идеальное детство? У всех свои скелеты в шкафу и тараканы в голове." И будете правы! Только вот масштабы и последствия этих скелетов и тараканов разные.
Кто-то отделался легкой неуверенностью в себе из-за пары бестактных замечаний родителей. А кому-то "посчастливилось" пережить настоящий кошмар - насилие, жестокость, пренебрежение, утраты. И эти раны так просто не затянутся, даже шрамы от них будут кровоточить.
Считается, что самые глубокие травмы случаются до 5-7 лет, когда закладывается базовое доверие к миру, привязанность, самооценка. То, что видит и впитывает ребенок, становится его импринтингом, матрицей отношений.
И даже если потом внешние обстоятельства меняются, внутренний опыт никуда не девается. Срабатывает защитный механизм повторения - психика раз за разом воспроизводит знакомый сценарий. Надеясь на лучший исход и переживая неизбежное разочарование.
Самый яркий пример - выбор брачного партнера. Женщины, выросшие с жестоким отцом, нередко связывают жизнь с агрессором. А мужчины, чья мать была холодной и отстраненной, женятся на таких же эмоционально недоступных дамах. И каждый подсознательно верит, что на этот раз они смогут "заслужить" любовь и признание. Но все повторяется...
Детские травмы искажают восприятие реальности, программируют на саморазрушающее поведение. Человек бессознательно притягивает ситуации и людей, резонирующих с его внутренней болью. И каждый "привет из прошлого" лишь подпитывает невротический сценарий.
Так и живут многие - как будто и не вырастали. Пытаясь решить детские проблемы по-детски - через истерики, зависимости, уход от отношений. Через соматику, депрессию, неврозы. А счастье и любовь становятся все более призрачными.
Грустная история, не правда ли? Но в наших силах переписать ее! Травмы прошлого - не приговор, а точка роста. Признать, осознать, оплакать то, что когда-то было невыносимым для ребенка. И позволить взрослому "Я" выбрать новый путь.
В этом и есть суть проработки детских травм в психодинамической терапии. Мы не стираем болезненные воспоминания, а наполняем их новым смыслом. Горюем об упущенном и учимся давать себе то, чего так не хватало раньше - безусловную любовь, принятие, поддержку.
Не всегда это легко - встретиться лицом к лицу со своим раненым внутренним ребенком. Но оно того стоит! Иначе вы так и будете тащить шлейф детских обид и иллюзий во взрослую жизнь. А она слишком ценна, чтоб разменивать ее на бессознательные игры.
Возможно, сейчас вам кажется, что все беды от внешних обстоятельств и плохих людей вокруг. Но приглядитесь внимательней - не ваше ли израненное "Я" транслирует миру сигнал "Обидь меня!"? Пока вы не залечите свои травмы, они будут воссоздавать знакомую с детства реальность.
И только когда вы обретете внутреннюю целостность, мир откликнется взаимностью. Потому что снаружи всегда отражается то, что внутри. Так стоит ли носить в себе боль, обиду и страх вместо любви, надежды и силы?
Выбор за вами! Я лишь могу протянуть руку помощи и быть вашим союзником на нелегком пути исцеления. Динамическая психотерапия нацелена на глубинную проработку ранних конфликтов, чтобы вы могли переписать свою историю с чистого листа.
Не бойтесь раскрыть свои самые темные и постыдные тайны - в доверительное обстановке вы в полной безопасности. Здесь нет осуждения, только понимание и конфиденциальность.
Запись на консультацию по номеру: +79932880025
Если вы устали влачить детские травмы во взрослую жизнь - добро пожаловать в терапию! Записывайтесь на первичную консультацию. Обсудим ваш случай и составим план работы. Первый шаг навстречу новому "Я" - самый трудный. Но он точно того стоит!
#проработка_детских_травм #влияние_детства_на_взрослую_жизнь #психологические_травмы #психотерапия_травмы_детства #психолог_спб