"Мы ссоримся, он на что-то обижается и начинает молчать. День-два-три. Пока я сама не начну с ним общение. У меня уже нет сил терпеть это".
Когда ваш партнёр замолкает, то это очень выматывает. Появляется дополнительное напряжение. Появляется ощущение, что вас игнорируют, что вас больше для него не существует.
Особенно тяжело молчание переносят дети в раннем возрасте. Ведь им жизненно необходимо понимать, что их видят и на них реагируют. Первые годы жизни ребёнок видит себя, отражаясь в маме и папе. А если отражение перестало работать, то это смертельно страшно. Но и во взрослом возрасте ощущения не из приятных.
"Ощущение, будто тебя выгнали с вечеринки. Поставили за дверью, а дверь закрыли. И вот стоишь ты одна в тишине".
Кто-то делал с вами похожее? Мои клиенты рассказывали, что молчание и игнорирование могло достигать двух или трёх месяцев. Жить в игноре несколько месяцев — это испытание для нервной системы.
Обидеться и не разговаривать больше с человеком — люди обычно перенимают от своих родителей. Человек не умеет общаться открыто и используют такое поведение, вместо того, чтобы сказать: "ты меня обидела вот этим, не надо так больше, мне от этого больно". Вместо этого они замолкают, чтобы человек сам понял, что наделал. Но человек может не понять или понять что-то другое. Без выяснения ситуации на словах, у людей могут сложиться абсолютно разные представления о происходящем. Плюс всегда полезно услышать точку зрения второй стороны
Предлагаю выводить людей-молчунов из их манипуляций следующим образом:
1) Заметить что происходит: "ты сейчас игнорируешь меня, не отвечаешь на мои вопросы".
2) Уточнить, что вы не будете играть в эту игру:" со мной так нельзя".
3) Предложить альтернативу:" давай обсудим, что произошло и почему ты решил замолчать".
Дальше человек либо откроется, либо продолжит увиливать. Если увиливает, то продолжайте так же открыто обсуждать ситуацию, замечать что именно делает человек. Если разговор не клеится, то можно предложить продолжить общение, когда он будет готов и что вы будете ждать от него первого шага. Таким образом вы будете знать, что уже сделали довольно много для того, чтобы пойти на сближение здоровым способом.
Пытались ли вы когда-то выводить на разговор молчуна-манипулятора?
Автор: Гришина Татьяна
Психолог, Самооценка устранение тревоги
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru