Тебе стыдно пойти в зал, потому что ты ничего не знаешь? Это абсолютно нормально.
Много - много лет назад я тоже начинала самостоятельно, без тренера. Было допущено много ошибок, которые приводили только к пустой трате времени, но не к результату.
Иногда сижу и думаю о том, как я вообще осталась здоровой после всех экспериментов с техникой 🤪
На самом деле сейчас я ни о чем не жалею, я пыталась, искала свой способ достичь цели, начать снижать вес и меняться.
Да, мне было стрёмно за свою форму, я не понимала, что делаю не так, но результат я получала не тот, что хотелось и мечталось.
Не жалейте денег на тренера, со стороны всё сильно виднее, и каждый должен заниматься своим делом.
Я хоть и давно уже в этой сфере, но постоянно учусь, повышаю уровень своих знаний и навыков, чтобы давать подопечным максимальную результативность.
Я вам даже больше скажу, и у меня есть тренер, который ведёт меня к моей новой цели и делится знаниями😁
Всем хороших тренировок и прогресса🖤