🔑 Как перестать ВСЕГДА И ВЕЗДЕ успевать и ВСЁ делать?
📎С одной стороны это очень эффективно для жизни, с другой - в этой гонке мы не живем ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, а все время в своих планах и целях.
❓Достигаторство и жизнь в настоящем:
‼️Научиться ЗАВЕРШАТЬ ДЕЛА
Они тратят Вашу энергию и держат мозг в подвешенном состоянии ( как огромное количество открытых файлов и вкладок на компьютере - мы в один момент начинаем тормозить)
Что делать:
🔅создать список дел
🔅ранжировать по важности
🔅распределить (реалистично) по дням
🔅зафиксировать в рабочем календаре
✅ ГЛАВНОЕ, не сделать задание “составить список важных дел” ещё одним НЕЗАВЕРШЕННЫМ ДЕЛОМ
‼️Планировать, но не ВСЁ
Мы испытываем разочарование, если не успеваем все УСПЕТЬ. Поэтому в Вашем расписании должны быть окна, где Вы ничего не делаете, тогда создается впечатление, остановки в жизни и можно почувствовать ее вкус.
‼️В распорядок дня, в первую очередь впишите, ежедневные дела - БАЗОВЫЕ ПОТРЕБНОСТИ
‼️Если отдыхаете - отдыхайте. Не НАТИРАНИЕ ПАЛЬЦА в соц сетях, а полезные увлечения: чтение, медитация, йога, прогулки в парке, прослушивание музыки.
‼️Делегируйте, не только на работе, но и дома. Плюс - сотрудники почувствуют свою значимость, а домашние - научиться брать на себя ответственность. Но если уж отдали часть обязанностей - не заполняйте свой мозг переживаниями - отпустите.
🔆 БЕРЕГИТЕ КАЖДЫЙ МИГ, который этот мир живет с Вами