Все, наверное, встречали такого человека, у которого во всём виноват кто-то другой: начальник, подчинённый, сосед, прохожие, президент и т.д.
И бывает, что такой человек или раздражает своими обвинениями или несколько восхищает своей смелостью и правдивостью утверждений. Или и то и то вместе (вспоминаем знаменитого таксиста из фильма «Брат 2»).
И с моей стороны не будет дискурса о наличии/отсутствии вины в тех или иных событиях других людей. Естественно, вклад есть в любом случае и не всегда позитивный.
И не будет оценки тех людей, кто видит всю вину в чужих действиях. Оставим им право быть такими, какими они быть хотят. Это не делает их плохими людьми.
Но встречая или взаимодействуя с такими людьми, особенно, если это вызывает в вас какие-то эмоции (не важно, позитивные или негативные), попробуйте обернуть данный контакт себе в пользу.
Каким образом?
Снятием проекций.
Замечено, что в других людях нас часто задевают (или восхищают) те проявления, которые скрыты в нас самих. Так называемые Теневые качества. Они могут быть проявляемыми или непроявляемыми для других,но для себя они всегда неосознаваемы.
И вот, встречая такого всеобвиняющего человека, попробуйте спросить себя (только честно): в различных ситуациях кто виноват у вас? И тут может оказаться, что и вы часто обвиняете и критикуете других. Может даже не прямо. Может даже под прикрытием «объективности». Может с помощью конструкции «да, но...».
А может быть и обратная сторона медали: вы обвиняете и критикуете себя. Или, опять-таки, оба проявления сочетаются.
И в том и в другом случае происходит уход от продуктивного решения задач и своего развития в параноидальное обвинение других или самокритику. И то и то лишает нас возможности диалога с собой, собственного взросления и научения нести ответственность за свою жизнь.
При попытке обвинить других полезно уметь возвращать проекцию эту себе: «как бы вЫ поступили в данной ситуации». Но не на месте другого объекта, а именно себя и сейчас. И поступаете ли так как считаете необходимым или обвиняете себя в том, что не делаете что-либо.
Умение возвращать свои проекции себе позволит вам научиться видеть и слышать себя, свои конфликты, проявления собственных комплексов. Тем самым можно научиться видеть других людей такими, какие они есть и перестать разочаровываться, когда без вашего осознания проекции снимаются сами собой.
Умение же принимать свои комплексы и снятые проекции позволяет брать ответственность на себя в том, что происходит с вами и, возможно, вам не по душе. Появляется возможность самому становиться хозяином своей жизни.
Умение снимать свои проекции с других объектов полезно и на работе, получая вероятность улучшения взаимодействия с коллективом, и в семье, осуществляя решение внутрисемейных конфликтов, и в быту.
И вообще, таким образом можно ощутить, как и самому становится легче. Ведь свои проекции, хоть они и лежат на других, давят именно на вас.
Автор: Полыгалов Алексей Сергеевич
Специалист
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru