Сегодня взвешивалась. В прошлый раз после взвешивания я, помнится, трескала баранки, щербет и шоколадное печенье, и всё от расстройства, что отвесило всего триста грамм.
Что же в этот раз? Взвесилась утром... Что сказать?... В этот раз - результат тот же, но реакция другая. Сегодня я решила по еде быть проще и скромнее.
Про еду
Завтрак: йогурт, чай с печенькой. Банан (маленький).
Обед: тушёные овощи - брокколи и стручковая фасоль, с наггетсами (без жарки, делала детям и себе). Кофе.
Ужин: два яичка, салат Айсберг.
Впрочем, после ужина таки не удержалась, и попила кофею с печеньками. Это не совсем печеньки даже были, вобщем, вот такое:
Перекус: грейпфрута под рукой не оказалось, поэтому ещё раз банан. Можно было и без него, на самом деле. Ну, да ладно.
В прошлый раз вес был 87,3 кг, в этот раз - 87 кг ровно. Вроде и меньше чем было. Но не мотивирует вооооооообще. Такой отвес можно привесить взад (буквально) за один присест. Это называется "спасибо, что минус триста, а не плюс", но в целом, можно сказать, что мало что меняется...
Про активность
Сегодня её было откровенно мало. Пока с детьми книжки почитали, записали в дневники, порешали немного математики, пока приготовила то одно, то другое... Потом села зашивать всё, что было порвато (сыновьи штаны, футболки) или требовало модификаций (петельки к новым полотенчикам пришила), уже и свечерело. Под видосики с шитьём отлично сидится, ровненько.
Только вот сегодня с моей обожаемой коллегой по Дзену Екатериной на ПП обсуждали, как бы так гулять, чтобы не загуливать в магазины. Я в теории то сильна, а на практике... словом, конечно, я загуляла по магазинам...
Всё началось с того, что мне надо было в аптеку. У меня накопились бонусы Сберспасибо, а я знаю только одну аптеку, где ими можно расплачиваться, но она далеко, в торгушнике. Поехала туда на автобусе, ну, думаю - туда так, а обратно пёхом, я уже так делала, было нормально.
Но после аптеки меня понесло - зашла в продуктовый... Потом ещё в один... В итоге набрался пакетище (рюкзак специально не брала, хахаха!), который я бы своим ходом не допёрла до дома, пришлось и обратно на транспорте.
В итоге, шагов сегодня нет, зато есть куча трат... Набрала и полезного (овощей, фруктов), и вредного (у меня ж послезавтра день свободы от ограничений, то бишь, плановая пищевая разнузданность).
Велотренажёр педалила вечером, но он шагов не прибавляет.
А больше - ничего.
Подытожим
Хоть мои результаты нужно разглядывать с лупой, я всё равно пока намерена продолжать свои робкие попытки в похудёжь. Очевидно, это занимает сильно больше времени, чем мне казалось, я думала, первые лишние килограммы будут слетать легко, ну до 80кг примерно, но не тут-то было.
Каждые долбанные 100 грамм уходят так неспешно, что кажется, они ещё где-то здесь, рядом, бродят, чтобы напрыгнуть и прилепиться обратно... Наверное, это потому что я в своей жизни уже тыщу раз сбрасывала и обратно набирала вес, не знаю.
Но наверняка могу сказать только одно - я не сдаюсь.
И стремлюсь ворваться в свои семидесятые, пусть на это и потребуется больше времени, что ж. Двигаемся дальше.
До завтра, мои прекрасные читатели!