В этой статье я расскажу о десяти основных шагах, идя по которым, вы не скатитесь во взаимные обвинения с вашим ребенком, не перейдете на крик, а оба выйдете из конфликта с победой.
Интенсивность ваших ссор, да и ваша тревожность заметно уменьшатся, потому что вы поймете, какие шаги вам необходимо делать, когда возникают трудности в общении с ребенком.
А это означает, что вы перестанете избегать конфликтов, начнете с ними успешно справляться, таким образом, решая очень многие родительские задачи. Начнете понимать – что конфликт – это просто часть отношений.
А значит доверия, спокойствия, радости и позитива в вашей жизни и в жизни ваших детей станет больше.
Кому будут полезны все эти шаги?
Тем родителям, которые хотят:
· - научиться конфликтовать, не разрушая отношения
· - создать доверительную и дружную атмосферу в семье
· - выработать навык ведения переговоров со своим ребенком
· - научиться не «сваливаться» в свои эмоции
· - чтобы конфликт заканчивался решением проблемы, а не «раздуванием» ее
· - понять своих детей и научиться с ними договариваться
А теперь переходим к самому главному – к десяти простым, но очень эффективным шагам навстречу победе над ПРОБЛЕМОЙ
И поэтому первый шаг: С самого начала помнить -
Не я против моего ребенка,
Не он против меня,
А мы оба вместе против проблемы.
Это главное.
Шаг 2.
Никогда не вступайте в конфликт, если вы устали, плохо себя чувствуете или даже просто очень хотите есть. Никогда в таком состоянии вы не сможете грамотно управлять конфликтом. Даже зная всю теорию, вы не справитесь, потому что у вас не хватит ресурса.
Не обвиняйте ребенка в вашем состоянии и в том, что он его не замечает. А сначала отдохните, накормите себя, примите душ, а только потом вернитесь к спору. Иногда все останавливается уже после этого.
Шаг 3.
Если вы понимаете, что начинаете «заводиться» и можете быстро оказаться в таком состоянии, что «на эмоциях»наговорите много лишнего, а может даже примените рукоприкладство (а потом будете себя винить), можете выполнить одно из двух действий:
- примите позу эмбриона, обхватив колени руками и начните себя раскачивать, как ребенка.
- просто лягте на пол, ощущая тяжесть своего тела. В лежачем положении сложно конфликтовать, кричать, замахиваться.
Шаг 4.
Четко поставьте себе цель вашего разговора. И не забывайте, к чему вы хотите прийти. Например: «Цель этого спора – договориться о том, чтобы мой ребенок приходил домой не позднее….»
Шаг 5.
Дайте возможность высказаться ребенку. Говорите по очереди. Самое главное, говорить нужно о себе, о том, что вы чувствуете, а не о ребенке. То есть: не «ты какой- то не такой…», не «Ты плюешь на меня…», а «я очень расстраиваюсь, когда вижу…», «Мне кажется, что тебе не важно мое мнение, когда ты…». Не оскорбляйте ребенка. Вернитесь в Шаг 1: вы разбираетесь с проблемой, а не с ребенком.
Шаг 6.
Никогда не перебивайте ребенка. Слушайте до конца. Помните – самое главное понять своего сына или дочь. Тогда и он научится себя вести также. И всегда помните, что это «не разовое действие», этому нужно учиться вам обоим.
Шаг 7.
Важно в споре попытаться услышать то, с чем вы согласны, даже если это мелочь. Скажите ребенку об этом. Это снизит накал эмоций.
Шаг 8.
После того, как вы выслушаете вашего ребенка, чтобы свериться, правильно ли вы его поняли, спросите его как-то так: «Я правильно сейчас поняла, что ты имеешь ввиду…», «Я так тебя услышала, когда ты сказал о том….». И постарайтесь действительно услышать, что думает и хочет ваш ребенок. Не ждите от него «вашего ответа».
Шаг 9.
Никогда в споре не вспоминайте, что было раньше. Разбирайтесь только с текущей ситуацией. Старые обиды всегда сваливают вас во взаимные оскорбления и уводят от решения проблемы.
Шаг 10.
Никогда не обобщайте. Слова «всегда», «ничего», «никто», «никогда» - это ошибки нашего мышления и они всегда усугубляют конфликт. А вам же нужно из него выйти с решением? Так же?
Ну и Шаг 11- помиритесь. Да, конфликт нужно завершить. Выпейте вместе чай, обнимитесь. Даже если в споре было очень жарко. Покажите ребенку, что вы очень рады тому, что в итоге вы смогли договориться.
Итак, мы с вами рассмотрели 11 эффективные шагов, применяя которые, вы сможете выходить из конфликтов с вашим ребенком с решением проблемы, а не с криками, взаимными обидами и упреками.
Регулярное выполнение вами этих несложных шагов поможет вам достичь гармонии в семье и дружеской атмосферы дома.
И в этом месте я хочу обратить ваше внимание на то, что несмотря на кажущуюся простоту применения всех этих шагов, в каждом из них есть «подводные камни». Потому что все завязано на ваших индивидуальных особенностях, на личных убеждениях, которые могут мешать вам договариваться.
Поэтому, если вы прошли по всем 11 шагам и у вас не до конца получилось справиться или если вы хотите жить с вашим ребенком без ссор, обид и упреков, то я приглашаю вас на бесплатный разбор, где я покажу вам:
- причины ваших разногласий на уровне воспитания
- проанализирую вашу семейную систему и ваши личные убеждения (о себе, о мире и о других людях), которые могут негативно влиять на состояние ребенка, на то, как у вас получается (или не получается) с ним договариваться
- расскажу, каким способом можно вам помочь и сколько потребуется на это времени.
В неделю я беру не больше 3 человек. Чтобы попасть на бесплатный разбор – пишите «Хочу на разбор» в личные сообщения.
Подписывайтесь на мое сообщество в ВК, там много полезного про воспитание детей.
