Что такое и откуда берется психосоматика ❓
На приеме клиент спросил меня как-то: «Что такое психосоматика?»
Как объяснить проще?
У нас есть 5️⃣ основных способов восприятия окружающего мира: осязание, обоняние, зрение, слух и вкус. Есть и органы, которые чувствуют и передают нам все эти ощущения. Горячо – отдернули руку. Громкий звук – насторожились, вздрогнули. Яркая вспышка – прикрыли глаза. И все эти действия мы производим не задумываясь, инстинктивно. Тело делает это само до того, как мы осознали, что это такое.
Но это далеко не все, что тело делает без нашего участия, так сказать, само. Например, вы разозлились, вы в ярости. При этом выработался гормон норадреналин. Вам страшно – вырабатывается гормон адреналин. У вас стресс – очередь гормона кортизол. Вы влюбились – вот и гормон дофамин.
В общем, на каждую проживаемую эмоцию организм выделяет особые вещества. Предположим, вы подавили в себе злость, как говорят – проглотили ее. А куда деться норадреналину? Или вы живете в хроническом стрессе и не можете (или не умеете сами) снять его. Куда деваться кортизолу? Вы не можете повлиять на то, чтобы они не вырабатывались.
🤬 Все эти непереработанные, невыраженные эмоции остаются в теле. Например, повышенный кортизол может быть причиной гипертонии, избыток адреналина приводит к повышенной усталости.
Группа ученых из Чикагского университета определила связь стресса и семи заболеваний: гипертония, бронхиальная астма, язвенный колит, гипертиреоз, нейродермит, ревматоидный артрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Этот список назвали «Чикагской семеркой». Все эти заболевания – классическая психосоматика.
Я не врач, я психолог. Я постаралась простыми понятными словами объяснить про психосоматику) Возможно, врачи среди нас поправят меня в чем-то, буду рада обратной связи! Пихосоматику нужно лечить в связке врач – психолог.
💚Друзья, понятно ли вам? Есть ли у вас опыт излечения психосоматических заболеваний? Замечали ли вы связь между своими эмоциями и заболеваниями? Поделитесь в комментариях, буду рада!
Автор: Екатерина Белоусова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru