При работе с эмоциональной зависимостью необходимо осознание того как работает психика эмоционально зависимого человека.
Часто любовно зависимый выбирает для себя мировоззрение и роль жертвы в отношениях, это происходит неосознанно. Эту роль он выучил с детства.
Будучи ребенком, будущий эмоционально зависимый, не мог выбрать другую роль.
Тогда в детстве, по какой то причине, его психике необходимо было выживать, справляться с окружающими обстоятельствами. Именно тогда пришлось выбрать эту роль.
Сценарий будущих отношений формируется психикой с 1-6 лет жизни. Именно в этот период закладывается фундамент будущей жертвы.
Что же такое роль жертвы?
Жертвенная позиция дает несет в себе немало психологических выгод. Именно по этому сложно выйти из этой роли.
Жертва– это инфантильная позиция ребенка. Это взрослый, психика которого отказывается вырастать. Потому что во взрослой жизни очень страшно.
Во взрослой жизни необходимо брать на себя ответственность за себя, свою жизнь и за окружающую действительность.
Необходимо работать и зарабатывать, принимать важные решения и отвечать за них.
Еще одна из выгод жертвы в том, что ей часто сочувствуют окружающие, выражают понимание, жалеют.
В этой позиции можно найти виноватых в своей участи, другими словами переложить свою ответственность за свою жизнь, на кого-то.
Жертвы часто живут в привычном для себя мире, хоть и болезненном. Выход из зоны привычного всегда страшен для психики, потому что неизвестно что будет, а тут все родное, свое. Больно, но понятно. (Например жизнь с зависимым, или тираном…)
Негативные последствия психологии Жертвы.
Почему все-таки нужно выходить из жертвенной позиции?
Роль жертвы разрушает. Часто жертвы заболевают. Психосоматическими болезнями, потому что жертва много терпит, вымещает, закрывает глаза на свою боль. Старается не чувствовать боли и дискомфорта, психика так защищается, чтобы выжить.
Жертвы отталкивают от себя близких и притягивают обидчиков, агрессоров.
Жертвы остаются несчастными.
Мученицы создают бессознательно ситуации отвержения, утраты любви, брошенности.
Как избавится от психологии жертвы?
Необходимо признаться себе в том что моя психика находится в жертвенной позиции.
Перестать обвинять других в своих неудачах. Это только расшатает вас еще больше. Важно прожить боль от обидчика и отпустить эту боль. Чтобы не зацикливаться на обидчике голами и не сливать в него свою жизненную энергию.
Научиться говорить другим, что тебе нужно, не манипулируя чувством вины.
Взять на себя ответственность за свою жизнь, принять ответственность а свои выборы удачи и не удачи в жизни.
Чтобы не впадать в жертвенную позицию, необходимо перестать спасать других людей. Потому что когда вы спасаете других людей, вы ждете отдачу, но отдача так и не происходит. И вы неосознанно скатываетесь в жертвенную позицию. Мои усилия не оценили”, “Я хотела как лучше, а меня отвергли” и.т.д.