А те проблемы, на которые ты повлиять не в силах, важно научиться воспринимать, как данность, как условия игры.
Не слишком сильно переживать.
Не слишком долго обсуждать.
Не гонять мысли об этом по кругу.
Важно направить свою энергию на то, что ты можешь исправить.
Даже в самой критичной ситуации есть то, что можно исправить.
🪛 Как этому научиться?
Сначала осознать, что твои мысли определяют то, какой жизнью ты живешь, что чувствуешь и чего смог добиться.
Перемены в жизни начинаются в момент, когда ты замечаешь, что большую часть твоей жизни мысли управляют тобой, а не ты ими.
Хочешь продолжать так же?
Если нет, то:
🪛Нужно понять, как ты думаешь.
🪛 Важно узнать, какие привычки, убеждения и паттерны есть сегодня в твоей голове.
🪛 И через вопросы, которые я называю вопросами-отвёртками достать их из своей головы, а потом ненужные и вредные из них убрать или заменить.
Здесь на этом канале мы с вами учимся направлять свои мысли и эмоции - то есть своё внимание - на то, что можем изменить.