Эксперты назвали пять здоровых продуктов, которые, как оказалось, могут увеличивать риск серьезных заболеваний и сокращать продолжительность жизни, передает UfacityNews.ru.
Так, не стоит ждать пользы от фруктового сока из магазина. Врач Нильда Абеллер отмечает, что магазинный сок часто содержит большое количество добавленного сахара и не содержит клетчатки, которая присутствует во фруктах.
Пора исключить из рациона и диетические газированные напитки. Семейный врач Александр Гольберг предупреждает, что искусственные подсластители в таких напитках могут негативно влиять на полезные бактерии в кишечнике, иммунитет и общее состояние здоровья.
Следующий кандидат на вылет из рациона – батончики из мюсли. Они содержат большое количество сахара и вредных жиров. Некоторые батончики изготавливаются с добавлением кокосового масла, которое богато насыщенными жирами, связанными с повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Ароматизированный йогурт и смузи из магазина обычно содержат большое количество добавленного сахара и искусственные подсластители.
