Добрый день, Уважаемый читатель!
Сегодня я хочу поднять с вами тему тревогу и бессилия и вынужденной самостоятельности и ее проявления в терапевтическом процессе.
Часто мы можем заметить, насколько бывают самостоятельно наши клиенты.
Они могут:
🌀сами структурировать время в переписке;
🌀сами напоминать нам о том, что завтра будет сессия;
🌀сами задавать себе вопросы на сессии, и сами на них отвечать;
🌀иногда наши вопросы или интервенции могут ими как будто бы не восприниматься, они могут пропускать их мимо ушей, не отвечать на них, игнорировать, как будто бы не слышать;
🌀они могут сказать что по их мнению идёт монолог, а не диалог, хотя вы точно знаете, что вы уже несколько раз включались, а может быть даже пробовали что-то спросить, но ничего из этого не вышло;
🌀Могут долго долго долго искать себе специалиста, но даже найдя его, будут чувствовать, что они все время в напряжении на сессии, не могут расслабиться, отдать власть и контроль за сессию другому человеку, они все время как будто бы немножко не доверяют.
🌀слишком много на себя брать и иметь трудности с делегированием;
🌀внутренним будильником ощущать, что время сессии уже подошло к концу;
🌀 чувствовать унижение в случаях, где надо попросить о помощи, в том числе воспринимать также поход к специалисту.
Так может выглядеть вынужденная самостоятельность. Что это за зверь такой? Давайте разбираться.
На этот разговор меня натолкнули вчерашние рассуждения с моей коллегой и, по совместительству, подругой о наших сновидениях. Именно сны иногда подсвечивают нам актуальную для нас тему, предлагая обратить на неё внимание или уже что-то изменить.
В таких снах нам могут являться следующие образы:
мы можем стоять где-то в помещении и пытаться усиленно себя чем-то занять, с чем-то справиться, кого-то выгнать из пространства, и даже если вокруг нас есть люди, то они как будто оказываются нам недоступными, глухонемыми.
Рядом с нами могут быть близкие нам люди, но мы не можем их попросить о чем-то, попросить сделать что-то за нас или вместе с нами. Нам как будто тревожно и есть глобальная необходимость во сне справится самим. Даже не так. Просто не рассматривается другой вариант. Только я и никто иной.
Еще раз доказать этому миру, что я могу сам/сама и мне никто не нужен, смотрите какая я сильная/сильный.
Девиз полный отчаяния и одиночества…
Конечно же Вы знаете, что тревога как переживание может возникать из-за того, что я не распознаю какие-то чувства, не нахожу им места и говорю - мне просто тревожно. Но еще тревога также может возникать из-за переизбытка самостоятельности, когда я взял/ла на себя больше возможного и тащу на спине.
Мне никто не нужен, я иду по лужам….
На сегодня остановимся, продолжим завтра🙌🏼
Автор: Колесник Наталья Александровна
Психолог, Гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru