Принято считать, что осознанность - это фокусировка своего внимания на происходящем в настоящем моменте, в т.ч. непрерывное отслеживание переживаний, ощущений, чувств, событий и т.д.
Но это не совсем верный подход. А точнее это узкий поход. Фрагментарный.
В действительности же быть осознанным - это значит быть Пробужденным.
Слово Пробуждение имеет не только духовный контекст. Пробуждение - это способность видеть реальную картину мира. Понимать для чего создан этот мир и свою роль в нём.
А это возможно только, если мы сместим фокус с ума на Истинное Я (Истинную Природу).
Но для этого нужно оторвать свой ум от органов чувств, успокоить его и увидеть происходящее и этот мир как бы со стороны, не вовлекаясь в происходящее, без малейшей попытки сделать что-либо с наблюдаемым.
Это и есть ключевой момент.
Если мы будем только отслеживать происходящее в нашем уме, то попадём в иллюзорную ловушку, которую нам ум же и подстроит.
Ведь, что такое ум по своей сути - это поток мыслей, восприятий, ощущений, убеждений, знаний. Одно сменяет другое, что-то с чем-то соединяется, что-то от чего-то отделяется и так чередуется до бесконечности.
И если мы представим ум в виде реки, а наши мысли, переживания, ощущения и события в виде ряби на воде, то что мы получим?
Если практиковать классическую осознанность, то по сути мы должны будем отслеживать каждую возникшую рябь на водной глади нашего ума. Правильно же?
Но как мы с вами выяснили, эти ряби на воде могут возникать до бесконечности, а следовательно, и отслеживать вы их будете бесконечно.
Понимаете в чём ловушка?
Вы всё равно остаётесь привязанным к своему уму. Он для вас создал иллюзию наблюдения, в которую вы и продолжите играть, а он в свою очередь будет до бесконечности плодить эти ряби на воде, чтобы вы не перестали играть.
Нам же нужно научиться хотя бы на время оставлять свой ум в покое, отделяться от него и видеть мир таким какой он есть, без вовлечения в происходящее.
И со временем вы увидите совершенно другой мир...
Чистое Осознание является нашей Истинной Природой и оно присутствует всегда, но оно сокрыто «пеленой неведения», которую выстроил наш ум из мыслей, переживаний, ощущений, событий и т.д.
И наша задача рассеять эту «пелену неведения», чтобы наша Истинная Природа засияла светом осознания.
Сам процесс осознавания схож с тем, как рассеиваются тучи, закрывающие солнце.
Ведь когда мы говорим, что солнца нет, мы же не имеем в виду, что его нет вообще, мы подразумеваем, что солнце сокрыто тучами и как только они рассеются, солнечный свет вновь озарит землю.
Точно также и с осознанием. Как только с помощью определенных практик мы успокоим свой ум, то «пелена неведения» начнёт рассеиваться и «пробившийся» сквозь неё свет осознания будет освещать вашу жизнь.
И по мере практикования этого у вас изменится отношение к происходящему в этом мире и как следствие снизится уровень стресса, беспокойства и раздражительности.
Что в свою очередь благотворно отразится на вашей семье и окружении. Да и дело, которым вы занимаетесь, пойдёт в рост, так как увеличится уровень концентрации.
Вот чему следует посвящать своё свободное время - практике осознанности. И блага будут приходить в вашу жизнь естественно и без усилий.
🙋 Ещё больше информации в моём Телеграм канале - https://t.me/pataatma
ВОЗМОЖНО ВАМ ЭТО БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:
🔥 Практики осознанности. Ваш ключ к лучшей жизни
✨ Информация для тех, кто стремится к Пробуждению и познанию своей Истинной Природы
