Ну вот можно фактически уже начинать обратный отсчёт. Осталось совсем немного времени до конца марафона
Из 4 недель тренировок из-за ремонта удалось сделать только одну. Есть ещё пару дней, чтобы наверстать хоть часть💪
То, что вес снижается - это отлично, но и качеству тела нужно тоже уделить внимание и увеличить физ.нагрузку
Приёмов пищи сегодня было больше, чем обычно.
А так же - поздний ужин в сырном ресторане. Ох, как же тяжко мне дался этот приём пищи. Всё-таки в 9 вечера уже очень тяжело кушать. Завтра на весах ожидаю "плюс". А т.к. в воскресенье очередные замеры, то придётся завтра срочно все отеки из себя "выгонять" после сегодняшнего наивкуснейшего ужина😁