Отношения - это совокупность внутренних программ, и представлений о жизни двух людей. Поэтому даже если один из партнёров меняет своё наполнение, отношения становятся другими.
Если вы чувствуете, что ваша связь с близким человеком нарушилась и договориться не получается - начните работать над собой.
В предыдущем материале я рассказала, почему важно проработать глубинные страхи. В этом поговорим о самооценке.
Как влияют на отношения проблемы с самооценкой:
- Самоощущение бессознательно считывается другими людьми -
через невербальные сигналы (жесты, мимика, движения), слова и выражения, которые используются в речи.
А человеческий мозг очень внушаем. И через какое-то время при регулярном и близком контакте партнёр неосознанно перенимает ваше отношение к самим себе. Даже если до этого он замечал сильные стороны и качества.
Вспомните, чем восхищался ваш любимый человек в начале отношений, и доверьтесь его взгляду. Он заметил красоту, таланты, приятный характер - значит это по праву ваше. В пустоте он не смог бы разглядеть ничего.
- Людям с низкой самооценкой трудно говорить о своих потребностях.
Неуверенному человеку свои просьбы кажутся требованиями. И он игнорирует свой комфорт, опасаясь вызвать негодование близкого.
При этом мы часто воспринимаем какие-то вещи как очевидные. Считаем, они понятны всем, и любимый догадается без наших слов.
Эта комбинация приводит к напряжению в отношениях. Мы сами создаём его, но думаем, виноват партнёр, который как будто бы отказывается учитывать наши интересы.
Важно осознать - честные слова о ваших желаниях и чувствах будут для близкого человека в радость. Ему станет проще понимать вас, уйдёт напряжение и обиды.
- Человек с низкой самооценкой хочет всегда получать от партнёра одобрение.
Для него это признак, что он важен и ценен. Если в чём-то представления разошлись - это вызывает горечь и страх, что любовь закончилась.
На самом деле, расхождение во мнениях - это норма. Наша жизнь объёмная и интересная именно за счёт того, что люди могут смотреть на одну ситуацию с разных точек зрения. Обмен взглядами помогает расширять сознание и развиваться. И никак не меняет внутренние и внешние качества, которые люди уже полюбили друг в друге.
Разобраться в причинах низкой самооценки и сформировать здоровое восприятие себя важно чтобы отношения были близкими и счастливыми.
В следующем материале расскажу, как отсутствие примера здоровых отношений формирует ваше взаимодействие с партнёром.
Именно эти открытия начнут менять ваши отношения с партнёром (1 часть)
Автор: Елена Лис
Конфликтолог Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru