Дофаминовый пролапс может быть метафорическим описанием состояния, когда человек не может найти удовлетворение в обычных занятиях и ищет всё более экстремальные способы получения удовольствия. Это может быть связано с уменьшением чувствительности дофаминовых рецепторов, что требует более сильных стимулов для получения того же эффекта.
Признаки могут включать:
- Постоянное чувство неудовлетворенности и поиски новых ощущений.
- Раздражительность и тревожность из-за отсутствия удовольствия.
- Повышенный риск вредного поведения, такого как злоупотребление алкоголем или наркотиками.
Способы справиться:
- Регулярная медитация и дыхательные упражнения для уменьшения стресса.
- Прием витамина D3 для поддержания настроения.
- Использование добавок, таких как N-ацетил тирозин и DL-фенилаланин, для поддержки синтеза дофамина.
- Употребление магния и L-теанина для регулирования нейромедиаторов и улучшения настроения.
Гамковый абсанс может описывать состояние, при котором человек испытывает постоянную тревогу и панические атаки, возможно, из-за дисбаланса ГАМК, ингибирующего нейромедиатора, который помогает регулировать возбуждение в нервной системе.
Признаки могут включать:
- Постоянное чувство тревоги и усталости.
- Трудности с концентрацией и памятью.
- Повышенное потребление алкоголя и еды для самоуспокоения.
Способы справиться:
- Регулярные медитации и практика Ци-гун для снижения тревоги.
- Прием витамина D3 и добавок ГАМК или пикамилона для успокоения.
- Употребление магния и L-теанина для стабилизации нейромедиаторов.
- Использование таурина и янтарной кислоты для поддержки функции ГАМК.
Важно отметить, что эти рекомендации являются общими и не должны заменять профессиональную медицинскую консультацию. Если у вас есть подозрения на наличие психологических или неврологических проблем, важно обратиться к квалифицированному специалисту для получения точного диагноза и соответствующего лечения.
[p]Желаю вам крепкого здоровья и благополучия на вашем пути к выздоровлению.
Меня зовут Рина Александровна Казак и я клинический психолог, EMDR и ImTT - терапевт, работающий с тревожными и/или депрессивными расстройствами, паническими атаками, а также иными формами (см.описание моего профиля). В своей работе использую методы КПТ (DBT), EMDR, IFS, CFT и ImTT. Если вы нуждаетесь в помощи я приглашаю вас связаться со мной.
Автор: Казак Екатерина Александровна
Психолог, РПП Тревоги ЗависимостиEMDR-ImTT
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru