21 июня – Международный день йоги
Ирина Дзюба 23 года проработала в судебной системе, она мать двоих детей и уже бабушка двух внучек. Наступил момент в судьбе, когда Ирина встала на путь познания себя, и жизнь наполнилась новыми смыслами.
В 2009 году по работе Ирина проходила обучение в городе Таганроге. Хозяйка съемной квартиры увлекалась медитациями, йогой, моржеванием и заинтересовала ее книгами по этим темам. В 2012 году они уже вместе отправились на фестиваль медитации. Так начался длинный и интересный путь к познанию себя и гармонии. Уже 12 лет йога для Ирины – неотъемлемая часть жизни.
Медитация, прорисовывание мантр, комплекс упражнений – все это и есть путь к себе, наполнение энергией тела и духа. Начав с простого комплекса медитации «Приветствие солнцу», Ирина заметила: день проходит легко и удачно, заряжаешься энергией и хорошим настроением.
Йога стала источником знаний, способом отдыха. В течение 10 лет Ирина ездит на фестиваль, проходящий в сентябре в Темрюкском районе в поселке Кучугуры, где возможно отдохнуть духовно всей семьей. Взрослые дети полностью поддерживают маму в ее увлечении, помогают организовать поездки финансово, морально и логистически.
Ездить теперь хочется чаще. Мероприятия, связанные с практической йогой, всегда интересны и познавательны. Яркое, незабываемое впечатление на Ирину произвел проходящий в Краснодаре обучающий тренинг «Мистическая роза». На 21 день она погрузилась в радикальную трансформацию своего тела и духа. Окунувшись в практики медитаций, она не только без усилий похудела, но и наполнилась энергией. Почувствовав эффект от усилий, она уже не в состоянии отказаться от этого.
Своими познаниями Ирина самозабвенно делится с близкими. В личной истории Ирины медитации помогли принять смиренно утрату сначала матери, а позже и мужа.
У нее теперь хватает сил на все: огород, подворье, клумбы. В критический момент ей помогает дыхание «Квадрат», легкий способ прийти в себя, успокоиться и сохранить энергию. Ирина верит в мудрость Абсолютного Разума. У каждого свой путь к себе.
Сейчас женщина на пенсии и посвящает самопознанию достаточно времени. Ее самая любимая музыка – тишина. «В ней громко говорит разум и сердце, готовое дарить любовь и заботу, прощать обиды», – делится Ирина.
Из практик и личного опыта она знает, обида – низкая энергия, имеет большую силу разрушения, влечет к серьезным негативным последствиям. Избавляться от нее необходимо немедленно, как только почувствовал. И практика научила действенному способу. Надо лишь три раза вслух и медленно сказать фразу: «Я обиделась», осознавая в этот момент весь смысл этого действия: что это значит в твоей жизни, какую ценность несет это действие для твоего настроения, как повлияет на близких и родных. Именно в момент концентрации на следствии обиды приходит осознание ничтожности и пагубности этой эмоции, этой дыры в целостности твоей энергии. В этой осознанности обида отпускает тебя, ты легко прощаешься с ней.
Неважно, каким духовным путем идет человек к себе, главное – осознавать свои действия без вреда для себя и окружающих. Любовь безусловна, и только она спасает от разрушения чувства и отношения. Нет вчера и нет завтра, есть этот миг – сейчас, и надо каждую минуту жить осознанно, осмысленно и с удовольствием, причиняя максимальное благо себе и окружающим.
Л. Светлая.