В чем заключается психологическое насилие
Многие при встрече с этим сочетанием слов попадают в растерянность и ощущают опасность, а вот конкретного представления о нем не возникает... Как это? Как это делается? Как это перестать делать?
Я попробую четче прочертить границу между насилием и усилием в психике
Психологическое насилие можно применить на уровне внимания, мыслей, желаний и действий. Т.е. можно заставлять себя смотреть на что-то или запретить смотреть куда-то, можно заставлять себя думать о чем-то и чувствовать что-то или запретить чувствовать и думать, можно заставлять себя хотеть чего-то или запретить хотеть чего-то, и можно заставлять себя что-то сделать или запретить себе что-то сделать.
Вот так вот довольно просто.
И очень обыденно в нашей жизни.
Есть куча легальных и очень привлекательных штук, основанных на вышеперечисленном.
Если в родительской семье было много психологического насилия, то многие привычки смогут как насилие не восприниматься, особенно если они работают комплексно. Т.е.
Запретил себе на что-то смотреть, потом уже чуть легче будет запретить себе об этом думать и чувствовать про это, а когда не видишь, не думаешь и не чувствуешь, то и запретить себе хотеть кажется гораздо более легким занятием, а уж запрещать себе делать то, что ты не замечаешь, не чувствуешь и не хочешь так вообще элементарно.
Если только не принимать во внимание импульсивное поведение.
И не считать страдание косвенным признаком насилия над собой.
Так ведь и их тоже можно запретить себе видеть, думать и чувствовать, хотеть и совершать.
Вот рецепт идеальной тюрьмы.
Отличить запрет от осознанного выбора очень легко,
запрет всегда распространяется и на близких людей, которым ты хотел бы доверять. Чтобы отношения с ними были выносимы, оказывается нужно и им тоже не смотреть, не думать и не чувствовать, не хотеть и не делать.
А при осознанном выборе, твоем выборе, у других остается право не соответствовать твоим требованиям.
Автор: Анна Крол
Психолог, Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru