Усилить упругость кожи и добавить блеска волосам возможно,всего лишь съедая такой десерт хотя бы РАЗ в неделю😉
Друзья,сегодня расскажу про то как действует коллаген на нашу кожу,откуда его взять и как приготовить фруктовую бомбу за 5мин😍
Коллаген влияет на внешний вид нашей кожи самым прямым образом.
Коллаген-это структурный белок,который является строительным материалом для кожи,волос,зубов и костей. Коллаген обеспечивает коже упругость и эластичность.
С возрастом его становится все меньше в нашей коже что дает:
-дряблость
-морщины
-провисание овала лица
Название коллагена произошло от греческого «kolla» (клей). Коллагеновые волокна буквально удерживают,фиксируют (будто клей) клетки нашей кожи,не давая им растягиваться,оставляя их молодыми и эластичными.💪
✅Откуда ПОЛУЧИТЬ нам коллаген,если с возрастом его становится все меньше в организме? И какой коллаген лучше?
1️⃣Можно гидролизованный коллаген купить в магазине и пить порошковый его вариант. Так же продается жидкий коллаген в баночке (видела во вкус вилле). Об этом продукте подробнее я расскажу в следующих статьях.
2️⃣Следующий вариант подешевле и поприятнее-употреблять продукты богатые белками, как можно чаще вводить их в свой рацион.
ЧТО ЗА ПРОДУКТЫ ТАКИЕ?
✔️Рыба
✔️Мясо
✔️Яйца
✔️Бобовые
✔️🌱🌱🌱А так же употреблять продукты,содержащие фитоэстрогенны :соя, льняное семя,семена кунжута.
3️⃣И третий вариант,самый ВКУСНЫЙ и ПРИЯТНЫЙ😋Готовить каждую неделю себе фруктовое желе или пудинги с добавлением желатина🙌 Желатин содержит в себе тот самый коллаген (говяжий,как правило),который просто необходим нашей коже👌
Именно этим рецептом я хочу с вами сегодня поделиться👍
✅ИТАК,друзья, его величество-КЛУБНИЧНОЕ ЖЕЛЕ из трех ингредиентов за 5мин⌛️
Ведь клубника входит в 👉ТОП 3 самых полезных сезонных продуктов для кожи,о которых я упоминала ранее.
✅Клубника
✅Вода (можно сок)350гр
✅Желатин 15гр
ПРИГОТОВЛЕНИЕ👇
1.Воду ставим на плиту и греем ,но до кипения не доводим
2.Высыпаем пакет желатина и перемешиваем
3.Снимаем с плиты и еще раз тщательно мешаем венчиком (я добавила туда вишневый сок,поэтому цвет розоватый)
4.Нарезаем сочную клубничку
5.Раскладываем все по формам и заливаем жидкостью.После остывания убрать на 3ч в холодильник.
😍ВУАЛЯ
Как приятно в летнюю жару охлаждает свежая фруктовая желешка🍓🌱Прямиком из холодильника!Наслаждаемся вкусным и полезным десертом для нашей красоты и молодости✅
🤗Друзья,любите ли вы желе? Делитесь своими рецептами с нами в комментариях 👇👇👇