Всем привет! 👍
Казалось бы, что сложного в том чтобы бросить пить? Не пьешь и всё! Но не всё так просто! Алкогольная зависимость это привычка, которая встроена в подсознание человека и управляет им всю его жизнь, пока он не захочет это как-то изменить. Поэтому слов "больше не пью", как правило, хватает на очень короткий период времени. Внутренняя программа пить гораздо сильнее каких-то слов. Они быстро забываются и человек с верой что на этот раз всё будет хорошо, идёт за бутылкой и начинается новый круг самоистязания.
Так работают любые привычки, но любой человек может это изменить. Если есть мотивация и намерение изменить свою жизнь, это обязательно начнёт происходить с человеком. И самый главный показатель того, что человек меняется, это эмоциональные качели. То ему хорошо, то очень плохо. Кидает в крайности. Ему сложно. Кажется что он запутался. Это верный признак того, что пошёл процесс внутренней перестройки. Любые изменения это когда ты ломаешь себя изнутри. Поэтому это не всегда приятный процесс! Сейчас ты кайфуешь от собственного выбора в пользу трезвости, а уже через полчаса готов бежать в магазин и тебя всё бесит. Это нормально. Так и должно быть!
Срывы это вообще главный показатель того, что пошли изменения. Срывы это часть пути к окончательной трезвости.
Если ты принимаешь решение бросить пить, тебе обязательно нужно понять и принять эти базовые моменты, без которых бросить просто не получится.
Первый момент
Нужно изначально настраиваться на долгую работу над собой. Не возможно сегодня принять такое важное решение и больше никогда не испытывать тяги к алкоголю. Так не бывает. Это игра в долгую. Нужно пройти определённый путь. Нужно пожить в трезвости, чтобы учиться жить в этом состоянии. Нужно уничтожить в своей голове все иллюзии об алкоголе. Это не происходит быстро. Поэтому стресс, тревоги, апатия, срывы и подобные состояния будут то приходить, то уходить. Это эмоциональные качели, когда твой ум старается затащить тебя обратно в употребление. Он говорит, что не нужно так страдать. Лучше выпей и тебе станет легче. Но на самом деле все эти ужасные состояния и есть последствия употребления. Эти качели и сама тяга будут приходить пока ты не будешь готов к трезвости на все 100%. Это нужно принять как необходимый процесс для избавления от этой зависимости.
Идёт внутренняя перестройка и подсознание паникует и включает все необходимые режимы, чтобы защитить привычные модели поведения. Чтобы защитить алкогольную зависимость.
Ты можешь быть готовым к трезвости на 88%, но всё равно могут происходить срывы. Они уже будут реже и легче переноситься, поскольку ты уже знаешь, что идёшь правильным путём и тебе осталось совсем немного до окончательной победы. Ведь ощущения, когда тебя не тянет к бутылке при каких угодно обстоятельствах, совершенно непередаваемо. Это невероятное ощущение свободы и мотивации идти дальше. Это стоит того!
Второй момент
Бросать нужно навсегда! Все попытки договориться с этой зависимостью возвращают в употребление. И так будет происходить, пока ты не сможешь принять окончательного решения бросить заливать в себя этот яд навсегда. Конечно здесь и сейчас скорее всего будет страшно и казаться не возможным, но это всего лишь внутренний голос твоей алкогольной программы. На самом деле это не твои страхи и тебе нет смысла их проживать и в них верить. Это лишь часть эволюционной программы под названием воспитание. Без неё мы не сможем выжить в этом мире и приспособиться, но с воспитанием мы получаем так же и чужие страхи. Программы и убеждения.
Когда я только начинал этот путь, я даже не мог себе и представить, что действительно можно бросить пить навсегда. Что можно тотально изменить отношение как к трезвости, так и к алкоголю. А себе главное отношение к жизни в целом. Теперь она доставляет настоящее, никакой бутылкой не поддельное ощущение удовольствия и радости.
Пока ты веришь, что алкоголь может что-то тебе дать, он так и будет тебя держать и не отпускать. Свобода в первую очередь заключается в свободе от любых алкогольных иллюзий и убеждений.
Третий момент
Невозможно бросить пить, если сказать "я больше не пью" и ничего при этом не делать. Освобождение от алкогольной зависимости это лишь небольшая часть всего пути. На самом деле, чтобы оставить алкоголь в прошлом, нужно полностью меняться самому. Менять своё мировоззрение, отношение к своему здоровью. Нужно работать со своим телом. Менять питание. Постоянно интересоваться чем-то новым. Добавлять новые привычки. Находить новые увлечения.
Если этого не делать, жиле жизнь никак не поменяется и останется на том же уровне, где алкоголь будет иметь прежнюю силу и управлять тобой. Избавление от этой зависимости можно по-другому назвать саморазвитием. Именно так к этому и нужно относиться. Любой может пройти путь от запойного алкоголика до здорового и отлично себя чувствующего человека, который убеждён, что алкоголь это яд и будет создавать мир вокруг себя только из позитивного мировоззрения!
Благодарю за внимание!🔥
👉 Телеграм канал 👈