Будем с Вами много-много говорить о режиме!
Хороший сон ребенка и семьи до 1,5 лет почти на 80% зависит от правильно подобранного режима (индивидуально!). Потому что, это то, что нужно ребенку (и маме тоже). Предсказуемость, безопасность, стабильность.
После 1,5 лет уже большую роль играет детская психология совместно с режимом.
Выстраивать режим можем начинать примерно с 3х месяцев. С 0-3 месяцев создаем условия для хорошего сна - ритуал, расслабление, комфортные условия 🤗
Как понять, что режим подходит Вашему ребенку?
1). Засыпает легко, без плача, за 5-10 минут (при сильной ассоциации качание/грудь меньше по времени), на ночь до 15 мин (после года возможно до 30 минут).
2). Ночью до 4 просыпаний (да, норма до 4 даже после года) они убираются самозасыпанием (когда ребенок умеет сам расслабляться) и при отучении от главной ассоциации грудь/соска/бутылочка.
3). Продлевает дневные сны сам или продления легкие (1-2 при длинном дневном сне).
4). Встает в хорошем настроении, бодрствует тоже в хорошем (исключение: физический дискомфорт - зубы, живот, болезни, вчр).
5). Мама может отойти от ребенка! Значит наступила глубокая фаза сна: для детей до 3-4 мес (после 20 минут) и для детей после 3-4 мес через 5-7 минут.
Вы можете задавать вопросы и рассказывать свой опыт в комментариях 🙌