Свежая подборка книг в русле когнитивно-поведенческой терапии

Прошлась по самым свежим изданиям в поисках интересного и осталась довольной.

1. Здоровая зрелость без тревоги и депрессии / Дж. Эриксон и Н.А. Ректор

• обычные техники КПТ адаптированы для людей зрелого возраста;
• написана очень просто и красиво (с короткими тезисами, живыми примерами, ответами на популярные вопросы);
• есть тесты для самодиагностики, бланки для выполнения техник.

Книга завершается прекрасными словами К. С. Льюиса: «Вы не можете вернуться назад и изменить начало, но вы можете начать с того места, где находитесь, и изменить конец". Она пронизана идеей о том, что изменить свою жизнь и отношение к ней можно в любом возрасте - даже если это сейчас кажется сложным.

2. Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью / Ф. Андерсон

• для специалистов, работающих с ПТСР;
• основана на современных зарубежных исследованиях;
• учит интегрировать техники КПТ в работу в других подходах.

Основательная книга, которую не получится просто "полистать". Здесь окунетесь с головой и надолго в КПТ, а вместе с тем и в EMDR, SP, SE, AEDP и другие ругательства :)

3. Нарушение правил ОКР / К. Роквелл-Эванс

• для пациентов, у которых диагностировано ОКР и их близких;
• огромное количество упражнений с пояснениями - когда и для чего их необходимо выполнять;
• совмещает техники классической КПТ и терапии принятия и ответственности.

Очевидный плюс этой книги - то, что она вся целиком посвящена обсессивно-компульсивному расстройству. Несмотря на простоту изложения, я бы не предлагала её для самостоятельного изучения. Но как дополнение к психотерапии - отлично.

По ссылкам Литрес дает скидку 10% на эти книги.