Я живой человек, тоже случаются срывы. Череда праздников, отпуск и тд
Так хочется опять ни в чем себя не ограничивать, жить как до инсулинорезистентности
Поняла для себя одно, не надо себя ругать или наказывать. Да, дала слабину, расслабилась. Входим в режим и двигаемся дальше.
Моей силы воли не хватает не поддаваться праздничным посиделкам , где салаты с майонезом/роллы/пицца
я осознаю, что просто результат придет ко мне позже, ничего, просто двигайся к цели и всё получится. У меня есть сроки и желаемый вес. Понимаю могу я себе позволить сейчас сорваться или не могу
