Вижу женщину лет 55 на площадке с уличными тренажерами, приседает как Неумывакин. Я с извинениями и немножко тыры-пыры, предлагаю заниматься вместе, а она на меня так глядь и отвечает недовольным голосом : я не такая молодая. Причём женщина не толстая, не старая и уж по моему лицу тоже видно, что хотя бы 45, но мне есть. Но она отказалась и вот сейчас до меня доходит, она занималась физкультурой, а в голосе явно читаемый негатив был.
Как так? Физ-ра, любая движуха вырабатывает гормоны радости - эндорфины, а она занимается, а удовольствия ноль.
И еще цифры радуют и одновременно вызывают недоумение, почему странная статистика любви ко мне и блогерам-конкурентам,
На ютубе мои
150 видео
106 миллионов просмотров
при 907 000 подписчиках.
А кто позднее меня с тематикой "Движение - здоровье - похудение"
у них
под 2 млн подписчиков
400 - 1000 видео и
50 - 70 млн просмотров.
То есть мои видео интересны и упражнения хорошие, а подписываться не хотят, то есть я им не нравлюсь?
Почему?
Я такая страшно красивая или весёлая до безобразия или потому что без спортивной формы?
Подружка знает всю мою жизнь и хочет похудеть и здоровье поправить. Предлагаю позаниматься, она так : "Ой, у меня сердце больное" и тут же "мне надо по максимуму ходить".
Объясняю, рекорды с сердцем ставить не надо, она соглашается и через 5 минут "мне надо больше ходить".
В общем, она тоже не хочет со мной заниматься.
Может людей отталкивает моя самоуверенность? Но каждый профессионал в себе уверен.
Может мысленно сравнивают себя со мной и думают, нет, я такой вершины никогда не достигну?
Второй вариант более правдоподобный.
Если кажется, что сложно, то многим в школе было отжиматься ТЯЖЕЛО, а не СЛОЖНО. Тяжело всем: вам тяжело отжаться 1 раз, а мне тяжело 5 раз.
Тяжело в обоих случаях имеет один и тот же смысл, причем мне еще тяжелее, я ведь пять, а вы всего один.
Убедила, что мы с вами ОДИНАКОВЫЕ?
Отличаемся только своими возможностями, но ТЯЖЕЛО есть и у меня.
Я не страшная. Не злая, но строгая, люблю свою профессию, хочу сохранить подвижность подольше и стараюсь личным примером убедить, что все так могут.
Но только нужно немножко поднапрячь мышцы.
Почему люди, глядя на меня мне не доверяют или не хотят быть похожими, вопрос, конечно, малость, загадочный.
И вспоминая ту недовольную женщину открою ещё один способ, как определить правильное упражнение или не очень.
Сделав упражнение, даже пускай плохо, но закончив его выполнять, рот должен расплывается в улыбке или же внутри бодрость просыпается и хочется ччто-то еще сделать. Телу понравилось, биомеханика движения тела не нарушена и тело, переполняясь от эндорфинов, готово не сесть, не идти, а лететь.
Если же нет чувства удовольствия, вы делаете что-то не то.
Движение - жизнь, а жизнь всегда идёт вперёд, поэтому тело, двигаясь, хочет тоже идти дальше, а не ковылять еле-еле.
Шаг за шагом, но можно научиться всему , что показываю и тогда за результат я ручаюсь.