Пару месяцев назад перебирала старые фотографии.
Увидев одну из них, неожиданно для самой себя начала плакать и не могла остановиться несколько часов.
Это хорошая фотография. Я там хорошо выгляжу и кажусь довольной жизнью — в общем ни единой причины плакать над ней нет.
Единственная: я себя такой совершенно не помню. Буквально — не признаю себя в этой девушке, не узнаю себя, не соотношусь с ней.
На этой фотографии я прямо перед своим периодом «стань новой версией себя».
Идея эта довольно популярная и привлекательная: ну кому не хочется стать более умной/красивой/богатой «версией».
Новой.
Счастливой.
Другой.
Правда привлекательной она кажется ровно до тех пор, пока не переформулируется в «уничтожить старую версию себя».
В сущности одно и тоже: если появляется новая, старая исчезает. Но ощущения от такой формулировки совсем другие.
С ней становятся виднее зашитые в эту концепцию подсмыслы.
• со мной, какая я есть сейчас, что-то не так;
• чтобы стать счастливее/богаче/здоровее мне надо стать совершенно другим человеком, мне «версии сейчас» это недоступно;
• куски своего прежнего опыта (а лучше весь) надо выкинуть, забыть, отсоединиться от них, чтобы была возможность выстроить, перепридумать себя заново.
Самое страшное, что это правда получается сделать.
Не то чтобы забыть, конечно, но загнать куда-то на глубину, в тень, спрятать от самой себя.
Чтобы потом много-много лет спустя понять, что не хочешь быть лучшей версией себя, а хочешь — просто собой.
И узнать, что без вот этих удалённых кусочков (кусков!) опыта это невозможно.
И пойти их откапывать из глубин, через сопротивление, грусть, боль, страх, долгие часы рефлексии и разговоров.
И начать, наконец, собираться в цельную «себя» со всеми своими не-лучшими не-идеальными опытами и выборами.
PS Может казаться, что и терапия должна привести к уничтожению старого, хотя к желаемому чаще ведёт интеграция.
Не заткнуть/заставить исчезнуть внутреннего критика, а наоборот услышать его, понять и передоговориться;
Не обесценить те отношения, что уже есть, чтобы на руинах построить новые «хорошие», а постепенно добавлять в них новых грани;
Не перестать чувствовать, а научиться понимать эмоции, их причины, быть с ними и проживать их.