Мне хочется, чтобы ты смогла почувствовать свою Дикую Женщину внутри, ощутила, что Дикая Женщина — это не образ, это состояние души. Это свобода, сила, страсть и любовь к жизни. Она не разрушает ради разрушения, она спасает и защищает твою самость, истинность, женственность. Позволь ей расцвести!
Я подготовила для тебя серию практик осознанности, контакта с природой и на принятие своих эмоций. Попробуй!
Практика 1. Доверие себе.
Поверь себе и своим ощущениям здесь и сейчас: телесным и эмоциональным. Если ты чувствуешь запах, слышишь звук или видишь предмет — это так и есть, это настоящее. Называй для себя: я вижу птицу, я слышу её щебет, у нее желтая грудка, я испытываю радость. Учи себя таким простым образом слушать в первую очередь себя, не сомневаться в своих чувствах и не смешивать их с чужими мнениями и переживаниями.
Практика 2.
Добавь телу движение: танцуй, медитируй, двигайся и чувствуй свое тело. Если ты умеешь это делать целенаправленно и осмысленно — великолепно.
Я практикую танцы и активные медитации. Это позволяет соединять мои светлую и темную части воедино.
Практика 3.
Создай или войди в уже созданный Женский круг. Окружи себя женщинами, которые поддерживают, принимают тебя такой, какая ты есть, с которыми ты можешь смеяться и плакать, дружить и молчать, созидать и познавать, делиться и быть единым.
Практика 4.
Соединяйся с природой. Для женщины это очень важно! Гуляй в лесу, сиди на берегу озера / воды, наблюдай огонь, дыши вместе с ветром — это помогает почувствовать связь с самим Истоком Жизни, вернуться в Естество и чувствовать Мир.
Выбирая практику — слушай свою интуицию. Она самый верный компас. Смело создавай свои собственные ритуалы, которые помогут праздновать Дикую Женщину.
#az_знания #az_дикаяженщина #az_практики
#темнаясторона #дикаяженщина #свобода #независимость